当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

淡菜干贝瘦肉粥的做法

2020-02-27 15:31:51 匠子生活


每100克淡菜干贝瘦肉粥营养成分
热量259千焦
蛋白质5.46克
脂肪0.63克




烹饪耗时:1小时

食材费用:3元

食材:大米80克,淡菜干20克,干贝10克,猪里脊肉40克,姜1块,小葱1根 

调味料:料酒,淀粉,盐

步骤:

1.大米洗净,放入清水中浸泡30分钟;

2.干贝、淡菜放入温水中浸泡,去掉黑须;

3.姜切丝,葱切葱花,里脊肉切小片,放入姜丝、盐半勺、料酒半勺、淀粉半勺拌匀腌制10分钟;

4.放入大米煮开后转小火熬煮10分钟,放入淡菜干、干贝、猪肉熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅;

5.放入葱花、盐1勺拌匀后即可。

阅读全文
相关推荐

糯米豬肉烧麦

糯米豬肉烧麦
在制作糯米猪肉烧麦的时候,一定要准备好对应的食材。其中红糯米或者是白糯米都是可以使用的,但是提前要浸泡一个小时的样子。之后我们将所有的配料全部都清洗干净,放到一边备用。这时候糯米控干水分之后,放到蒸笼当中蒸熟,还需要准备其他的配料,像将肉剁碎切成小丁块。

蒜蓉丝瓜的做法

蒜蓉丝瓜的做法
步骤:1.大蒜切末备用,丝瓜去皮洗净,切成5里面左右段,然后切条备用。2.锅中放入适量油,烧至油温7成热,放入蒜末翻炒,然后倒入丝瓜条翻炒.3.炒熟后放入盐、鸡精调味即可出锅。

腌鸭蛋怎么做

腌鸭蛋怎么做
咸鸭蛋是一个非常好吃的食物,但是很多人都不知道腌鸭蛋应该怎么去腌,下面我们就来分享一下腌鸭蛋的具体步骤。

淋雨后吃什么能预防感冒

淋雨后吃什么能预防感冒
平时我们淋雨之后,建议小伙伴们适当的多喝一点点热水。如果说当地的气温特别的冷,正处于寒冷的冬天,那我们需要借助生姜,红糖,熬制生姜红糖水。要是此刻条件允许的情况下,我们也可以适当的泡一个热水澡。这样的话,可以有效的去除体内的寒气。

清蒸鳕鱼怎么做好吃

清蒸鳕鱼怎么做好吃
鳕鱼属于深海鱼类,营养价值特别丰富,可以做香煎鳕鱼,红烧鳕鱼,清蒸鳕鱼等,有的人都觉得清蒸鳕鱼做出来特别腥,今天教大家做一个清蒸咸鱼,好吃不腥的方法。市场上买回来的鳕鱼虽然经过去内脏处理,但是也里面也会残留很多鱼的内脏,回到家以后要把鱼肚子剪开,里面残留的内脏取出来。

杏仁都有哪些作用

杏仁都有哪些作用
苦杏仁的作用比较突出,可以帮助缓解咳嗽、化痰、改善气喘。与此同时,其中所含的脂肪油也能改善人体便秘,起到润肠作用。人体只要摄入常量的脂肪油,抵抗力会增加,对自身组织器官而言也是一种保护。更加奇特的是,它有镇痛功效。

红毛丹的功效与作用

红毛丹的功效与作用
红毛丹在日常生活中并不常见,但是它作为美味可口的水果,里面含有丰富的营养成分,像常见的维生素、矿物质、氨基酸等等,人们在生活中适当的吃红毛丹对身体有更多的帮助,而红毛丹的功效和作用:人们在生活中适当的吃红毛丹,能够降火。

能帮助消化的食物和方法

能帮助消化的食物和方法
目前小伙伴们消化功能不是特别的好,想要帮助消化的话,借助食物其实有很多,比如说小伙伴们在现实生活中,可以吃一点山楂,柠檬,话梅等等。毕竟这些食物能够健脾益胃,对小伙伴们消化是有所帮助的。

鲤鱼和鲫鱼的外表区别有哪些

鲤鱼和鲫鱼的外表区别有哪些
鲤鱼和鲫鱼看起来虽然有些相似,但是把它们放在一起对比的话就有明显的区别,首先鲤鱼的鳞要比鲫鱼的大很多,而且鲤鱼相对来说个头也比鲫鱼大,最大的鲫鱼也就长一斤左右。

猪血怎么做好吃

猪血怎么做好吃
步骤:1、猪血500克切小块,泡椒20克切碎,酸菜50克切丝;2、水烧开后放入猪血;3、锅中放入适量油,放入郫县豆瓣炒出红油,放入泡椒、泡姜、酸菜、蒜末,炒出香味;4、放入猪血煮五分钟,至猪血入味。
友情链接