当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

海米冬瓜汤的做法

2020-03-11 19:34:11 匠子生活

海米营养丰富,富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品。


制作时间:15分钟

难易程度:一般

口味:咸鲜

分类:炒菜

主食材:冬瓜200克,海米20克

辅料:生姜1块,葱花1碟



步骤:


1、冬瓜洗净切成约3毫米厚的片;



2、海米用水洗净后 用温水泡30分钟;



3、姜1块切末;



4、小葱1根切葱花;



5、锅内倒入适量油,油温烧至7成热;



6、放入姜末、海米煸炒;



7、炒1分钟后倒入适量清水;



8、大火烧开后放入冬瓜;



9、再次烧开放1勺盐;



10、鸡精1勺调味即可;



11、加入切好的葱花即可。



阅读全文
相关推荐

经典的肉丝炒面

经典的肉丝炒面
美味可口的肉丝炒面随处都可以看到,而我们在制作的时候,首先需要准备新鲜的里脊肉,顺着纹路进行切丝,之后将事先准备好的配菜,直接放到锅里面,进行清炒。而肉丝的话,需要用淀粉进行腌制,一般家常腌制即可。

可乐鸡翅怎么做

可乐鸡翅怎么做
步骤:1.鸡翅洗净两面各划两刀;2.锅中水沸放姜、鸡翅煮沸捞出;3.锅中油温6成热,小火煎至鸡翅两面金黄,放姜、干辣椒、桂皮,倒入可乐、料酒、生抽1拌匀后煮开,换小火煮至汤汁浓稠即可装盘。

爆炒花甲的做法

爆炒花甲的做法
爆炒花甲的做法,爆炒花甲使用花甲来做的一道美食,富含多种营养元素,味道鲜美,用有麻辣鲜香的口感,以下为爆炒花甲的做法。1. 将购买的花甲放入清水中,并加入食盐和食用油,用筷子搅拌均匀,放置2-3小时,让花甲将砂砾吐出。

隔夜的银耳汤还能喝吗

隔夜的银耳汤还能喝吗
平时不能喝隔夜的银耳汤。隔夜的银耳汤如果长期保存,会生成一些毒性细菌,这些有毒细菌会侵入身体,会造成机体缺氧,无法进行正常的生产血液,必要的铁质也会下降,从而引起贫血,从而对身体造成一定的影响。

八宝粥

八宝粥
冷水浸泡八宝米,水沸后倒入浸泡的八宝米,加入薏米,大枣,加入适量白糖,最后用碗盛出即可。

哪些食物利于养生

哪些食物利于养生
那么养生的根本其实是食补,所以在日常生活中,有许多食品的营养价值甚至超过了一些昂贵的营养品。下面就为您介绍一下什么是养生必备的食品吧!

简单且超好吃的芝士焗土豆泥的做法

简单且超好吃的芝士焗土豆泥的做法
芝士焗土豆泥可以说是小孩子们的最爱的做法,也是超级简单。哪怕是厨房小白也能轻松学会,今天我们就分享给大家这道芝士焗土豆泥的做法,准备一个。大小合适的土豆,适量黄油,没有黄油的话可以用普通的花生油玉米油代替,几根香芹一块,胡萝卜,适量盐,黑胡椒粉,牛奶,如果家里面没有牛奶的话,也可以用清水或者酸奶。

清蒸鲤鱼的做法

清蒸鲤鱼的做法
步骤:1.大葱、姜、小米椒切丝,香菜切段,鲤鱼洗净后两面各划2刀,加姜、盐、料酒、胡椒粉抹匀腌制10分钟。在盘底、鱼身铺上姜葱丝。2.将鱼放入蒸锅中,蒸制10分钟,取出后倒掉盘中的水,夹去鱼身。

海参的正确吃法

海参的正确吃法
海参的营养价值非常的高,但如果吃法错误的话,不但会让其营养流水,还会失去海参原本的鲜美,下面就给大家介绍一下海参的正确做法,首先将干海参用冷水重启,然后无油的干净锅中,用小火慢慢煮开后,关火浸泡在热水中,待水温降至与体温相符时,将海参捞出。

蛤蜊蒸蛋的做法

蛤蜊蒸蛋的做法
步骤:1.蛤蜊提前用盐水将花蛤浸泡2小时以上;2.锅中倒入适量水烧开,放入蛤蜊、大火煮至开口后捞出装盘;3.鸡蛋磕开放入盐半勺打散,蛋液倒入装有蛤蜊的盘中,盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼,放入蒸锅中蒸10分钟即可。
友情链接