菠萝排骨的做法
2020-03-13 10:24:24 匠子生活
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怎么煮鸡蛋
步骤：1.鸡蛋洗净，常温下放置20分钟以上，放入冷水锅中浸泡一分钟，小火烧开；2.烧开后，再中小火煮7分钟即可，煮熟的鸡蛋放在冷水中降温半分钟，这样容易剥壳。
大蒜搭配哪些食材养生功效更佳
大蒜是我们平时比较常见的食物，大多数人都知道大蒜有很好的抗菌消炎，效果同时大蒜能够防癌抗癌。大蒜搭配不同的食材能起到不同的养生效果。今天我们来看看大蒜都可以搭配不同的食材都有什么样的效果。
少吃肉的好处
少吃肉可以加速身体里面的废物排出身体。好吃肉的同时要适当多吃蔬菜，蔬菜里面的膳食纤维含量非常高，能够有效的刺激肠道蠕动，可以帮助身体里面的废物垃圾排出体外，而且少吃肉也能避免出现腹胀的情况，也能降低癌症发生的风险，尤其吃瘦肉和结肠癌等恶性肿瘤发生有密切的关系。
火爆肥肠
步骤：1.将肥肠洗净，腌制10分钟；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入牛肉片大火快炒，炒至牛肉片变色后盛出待用；3.锅中留底油，放翻炒均匀即可。
莲藕花生猪骨汤的做法
步骤：1.莲藕切块放入水中；2.猪筒骨、花生米分别浸泡；3.猪筒骨放入锅中，加清水、姜片、料酒，煮5分钟后捞出；4.锅中倒清水，放入食材，大火煮开后转中小火熬煮一个半小时，放入盐调味即可。
糯米蒸排骨的做法
1、糯米隔夜泡好。2、姜葱蒜切好后放入料酒生抽。3、用手挤压葱姜。4、倒入蚝油，盐，糖，白胡椒，老抽，腐乳汁，半块腐乳碾成泥加进去。5、腌制排骨。6、腌10小时。
7、将排骨滚上一圈糯米，在上面铺一层糯米。8、大火蒸45分钟至一个小时。
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降血糖能吃哪些 血糖高不能吃的食物
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