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葱花鸡蛋饼的做法

葱花鸡蛋饼的做法
小葱洗净切葱花。鸡蛋磕入碗中,加半勺盐打匀,加入面粉、凉水适量搅拌至无颗粒。倒入葱花拌匀。2锅中放入少许油,舀一勺面糊倒入锅中,中小火煎制,在蛋饼未成型前,以缓慢的速度慢慢的转动锅底,形成圆形,面糊四周稍干,翻另一面煎熟即可。

补充维生素C的水果

补充维生素C的水果
身体里面缺少维生素C,就连皮肤也会变得特别的差,适当的吃一些补充维生素C的水果,确实不错。能够提高个人的免疫力,还能够达到让皮肤变得更加有弹性,延缓衰老的目的,很多水果其实都是有维生素C的,比如:猕猴桃,橙子,柚子,草莓,番茄等。

蓝莓山药的做法

蓝莓山药的做法
步骤:1.山药去皮洗净,山药去皮时需配套手套,蒸锅水沸后,将整条山药放入蒸格蒸至断生(大约5分钟)取出放凉;2.将山药切成大小均匀的长条,一层层叠入盘中,淋上蓝莓酱即可。

细数关于鸡肉的闲话误区

细数关于鸡肉的闲话误区
鸡肉是我们餐桌上常见的一种食物,做法也非常多。其实大多数人关于吃鸡有许多误区,比如烹饪之前先去皮,土鸡的营养高,老母鸡更滋补,活鸡味道更鲜美,鸡胸肉比鸡腿肉更健康。可以说这些都属于吃鸡肉的误区。有些人觉得极品这脂肪太多之肌肉之前要把肌皮先去掉。

红烧茄子的家常做法是什么

红烧茄子的家常做法是什么
步骤:1.茄子去皮,洗净切滚刀块2.青椒去蒂去筋膜去辣椒籽后切块,西红柿洗净切块3.蒜葱切沫,取小碗,放15克淀粉,加生抽10克,醋10克,加适量水调匀备用4.锅内下30克色拉油,大火将油烧至7成热...

男人想要肌肉,先吃增肌食物

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男人想要增加身体肌肉含量,除了必要的锻炼之外,平时也要适当吃一些含蛋白质高低脂肪的食物,比如花菜,瘦肉,山药,海参,银耳,鸡蛋,鸡肉,牛肉等,这些食物的蛋白质含量很高

哪些早餐是碱性食物

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在早餐的时候适当的吃一些碱性的食物,能够改善身体酸碱的环境,可以适当选择苦瓜,油菜,菠菜,蘑菇,这一类的蔬菜都是碱性比较高的,还能够促进肠胃的消化,并不会对肠胃造成任何的影响,营养价值也非常丰富。

板栗山药炖鸡的做法

板栗山药炖鸡的做法
1.山药去皮切块,葱切段,姜切片。2.鸡剁成小块,入沸水焯去血沫捞出。3.将鸡肉、板栗,姜片,葱段,放入砂锅中炖50分钟。4.放入山药继续炖10分钟,盐,枸杞即可。

燕窝怎么炖

燕窝怎么炖
烹调燕窝的方法,最好是文火隔水炖,时间由两个因素决定。一是燕窝本身的品质,一般是6-8小时即可,如果是血燕的话,则要花上双倍的时间;二是人的体质,体质较弱者炖燕窝的时间要多于常规1小时,即7-9小时。

睡前吃什么好,盘点睡前不能吃的六种食物

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睡眠质量一直是困扰很多人的问题,有的时候,因为睡觉之前吃的东西不对,会导致睡眠状况下降,所以在睡觉之前不敢乱吃东西,现在给大家介绍几种食物。
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