当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

雪燕桃胶炖奶的做法

2020-02-25 15:10:18 匠子生活


桃胶、皂角米、雪燕这三种食材可以称之为美容圣品,炖煮方法也异常简单。桃胶为桃树干分泌物,形成时可能带有杂质,浸泡微软时用手清理内部杂质后再继续浸泡,越大粒的桃胶越易清洗。


每100克雪燕桃胶炖奶营养成分
热量361千焦
蛋白质3.4克
脂肪3.1克


食材:


桃胶10g、皂角米4克、雪燕2克、红枣3颗、桂圆6粒、牛奶500ml、红糖1勺



步骤:


1、桃胶、皂角米、雪燕浸泡8小时以上;



2、泡好的食材摘去粘上面的杂质;



3、将桃胶、皂角米、雪燕、桂圆、红枣、红糖、牛奶放入炖盅;



4、放入锅中炖1小时30分钟即可。




阅读全文
相关推荐

促进神经功能恢复的食物

促进神经功能恢复的食物
想要促进神经功能恢复,可以选择一些食物,比如适当的补充富含维生素B族的食物,这样能够对于神经补充营养以及维持神经的健康功能,还有促进损伤神经的恢复作用,还是比较不错的。

杏鲍菇好吃的做法是什么呢

杏鲍菇好吃的做法是什么呢
杏鲍菇是一种非常好吃的菌类,它做法也非常多,可以蒸,可以炒,可以炸,也能和肉一起炖。不管哪种做法味道都别具风味儿,今天教大家几种杏鲍菇好吃的做法。家常炒杏鲍菇,干煸杏鲍菇,凉拌杏鲍菇,蒜蓉蒸杏鲍菇这几种杏鲍菇的做法都非常简单,在家里面炒炒就很美味。

糖醋鱼的做法步骤

 糖醋鱼的做法步骤
步骤:1.将鱼宰杀洗净,改刀成牡丹花刀。2.把鱼用葱,姜,料酒腌制。3.果脯切粒。4.姜,蒜切粒。5.把鸡蛋打入盆中,打散,加入适量淀粉,搅拌均匀。制糊。6.锅中油温升至7到8成,把鱼挂上糊,下去油锅炸制....

油炸知了的营养价值和功效与作用

油炸知了的营养价值和功效与作用
知了中含有丰富的蛋白质,人们在生活中油炸知了时可以补充蛋白质,满足身体对蛋白质的需求。知了作为蚕,在日常生活中可能有很多小伙伴比较喜欢吃油炸知了,因为适当的吃油炸知了能够维持细胞的生长,也能够更新以及促进人体的生长发育对于提高免疫功能有不错的功效。

孕妇不能吃哪些食物

孕妇不能吃哪些食物
怀孕期间身体虚弱,肚子里又怀有孩子,因此要注意很多方面,尤其是孕期的饮食。今天就是关于怀孕期间的饮食禁忌,以供参考。

西柚的营养成分和保健功效

西柚的营养成分和保健功效
西柚是营养成分比较高的水果,里面富含丰富的维生素B1,维生素B2,维生素C以及胡萝卜素,盐酸钙,磷铁糖等营养物质。可以说是一种营养价值特别高的水果,而且稀有的皮具有消炎的作用,新鲜的西柚果汁,还有胰岛素的成分能够降低血糖

常吃苹果使人心情愉悦怎么吃呢

常吃苹果使人心情愉悦怎么吃呢
苹果是我们生活中非常常见的水果,它里面的维生素C含量特别高,本身含有丰富的抗氧化剂常吃,苹果能够起到美容养颜抗衰老的效果,而且苹果里面含有大量的果胶和膳食纤维,在腹泻的时候吃苹果也能够有效的缓解腹泻。但是如果便秘也是可以吃苹果的,能够促进肠道蠕动缓解便秘。

为了健康要远离吃苹果禁忌

为了健康要远离吃苹果禁忌
苹果是我们生活中非常常见的一种水果。但是有一部分人是不适合吃苹果的,比如脾胃虚弱的人,还有吃海鲜的同时不要吃苹果。平时吃苹果的时候一定要把外皮清洗干净,避免吃到打蜡的苹果对身体造成不好的影响。

松子玉米的做法

松子玉米的做法
步骤:1.胡萝卜洗净切丁,青豌豆、玉米粒洗净待用;2.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入胡萝卜丁、豌豆粒小火翻炒3分钟,放入玉米粒继续翻炒,最后放入松子、盐半勺、鸡精半勺即可。

腊肉的做法

腊肉的做法
蒜苗斜切段,姜蒜切末;锅中放入适量清水烧开,放入腊肉煮20分钟后捞出放凉,切成薄片待用;锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入切好的腊肉小火煸炒至出油,放入姜蒜末炒香,放入蒜苗大火翻炒30秒后即可。