蒸鸡蛋羹的做法
2020-02-24 16:20:41 匠子生活
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剁椒鱼头的做法
步骤:姜切片,小葱切葱花。鱼头洗净剖开,放入姜片、盐、料酒抹匀腌制。鱼头放入锅中蒸5分钟,取出倒掉盘中多余的水,淋上蒸鱼豉油、剁辣椒,继续蒸3分钟,取出撒上葱花。油温烧热,淋上热油即可。
山药炖鸡汤的做法
步骤:1.鸡肉洗净切块,山药去皮切滚刀,葱姜洗净切片,红枣对半切开;2.鸡块沸水焯水4分钟捞出备用;3.锅中油温7成热大火爆香葱姜、鸡块后倒入砂锅,加水煮沸换小火煲1小时+,放山药再煲20分钟。
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用红糖蜜糖代替砂糖更健康吗
其实红糖,蜜糖和砂糖都含有很高的糖分。他们之间的热量相比之下没有太大的差异。红蜜糖代替砂糖基本上效果都是一样的。同样数量的红蜜糖有17千卡的热量,4.5克的糖分。蜜糖有21千卡的热量糖分含量,5.6克,而白砂糖的热量是16千卡糖分含量4.2克。从数据对比看并没有太大的差距。
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饮用牛奶当中的误区
牛奶其实在日常生活中比较常见,作为还有丰富营养成分的饮品,受到了众多小伙伴的青睐,但是我们在喝牛奶时也需要正确的饮用牛奶,如果我们在喝牛奶时存在一定的误区,可能会对身体造成反作用,首先有些小伙伴在喝牛奶时会加糖,总是觉得加糖越多,牛奶的质量就会越高。
冰皮榴莲的做法有哪些(冰皮榴莲的功效)
榴莲日常可以做月饼,添加榴莲再进一步冰冻,食用时出现一些拉丝及奶酪口味,令口感回味无穷,冰皮榴莲的有补充营养、增加免疫力的功效,而且一些肠胃不好的人也可以食用,能促进消化的同时还能缓解疲劳、控制血压等。