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紫薯蛋白代餐奶昔的做法

2020-03-28 16:00:41 匠子生活

紫薯含丰富的硒元素和花青素。对很多疾病有预防和治疗作用,被誉为人体第七大必需营养素。紫薯可以为减脂期间提供超好的碳水化合。


制作时间:10分钟

难易程度:一般

口味:微甜

分类:甜食

主食材:紫薯、奶粉

辅料:纯净水



步骤:


1、紫薯削皮;


2、放入蒸锅,蒸二十分钟;


3、放入料理机;


4、放入适量的奶粉;


5、倒入适量的水;


6、搅碎至浓稠。

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