如何培养孩子的饮食习惯
2020-02-21 15:33:28 匠子生活
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辅食添加的四大原则有哪些
步骤：1.由少到多，一点一点的添加。2.由细到粗，食材一定要是肉末、碎末再到粗大块的条状。3.由稀到稠，先是稀粥，再是稠粥，最后到米饭。4.由一种到多种，先加的时候先是一种，一种适应两三天后，加第二种，一直递增。
乳糖不耐受的小孩怎么办
乳糖不耐受的小孩，可以用大豆蛋白粉、米粉、富含钙的物质来代替。
坚果要如何搭配营养早餐才能使大脑聪明
在食材中加入一些坚果类，如核桃、三文鱼、富含锌、DHA坚果类的物质。
如何让食材隐形
可以将食材变成各种花样。比如蔬菜榨汁然后和面粉，就变成彩色面条；还可以将饺子皮弄成彩色，做成蔬菜绿色饺子或者橙色饺子，或者番茄味的饺子；遇到孩子不喜欢吃的菜，就包起来，这样孩子看不到，也会吃的。
如何让食材变形
可以将传统的面条做成蝴蝶形状或者卡通形状；若是孩子不喜欢的食材，如胡萝卜可以做成卡通，狮子头的造型，芹菜，韭菜做成头发丝，或者娃娃的笑脸；遇到主题时，如圣诞节，可以将菜做成圣诞树。
孩子便秘怎么办
步骤：1.再给孩子搭配食物的时候，一定要多水性的；2.再给孩子营养搭配的时候，一定给到孩子足够量的蔬菜水果，蔬菜里富含很多的膳食纤维。3.孩子的心理版块，老人带小孩的时候，孩子拉不出大便，如果打骂会造成心理阴影。
花式奶昔之紫薯蛋白奶昔
步骤：1、紫薯削皮，放入蒸锅，蒸二十分钟2、放入料理机，放入适量的奶粉，倒入适量的水，搅碎至浓稠。
肉末粥怎么做
步骤：1、先熬粥，然后将小块瘦肉洗净剁碎，然后加一点凉水，然后揉碎。2、将肉末放入粥里，然后大火，用勺子使劲搅拌两分钟。
花式面条之—如何做炖汤面
步骤：1、排骨焯水备用，舀出备用，放入大葱老姜，放入备用的排骨，炖煮三十分钟，舀出备用。2、水煮沸放面，煮好面捞出，倒入熬好的骨头汤。
哪些食材更补铁呢
步骤：1.鸡蛋、红瘦肉里面都富含丰富的铁元素。2.动物肝脏。动物肝脏至少一周要给孩子吃两次，他比其他食物富含的铁元素会更多。
