火爆双脆的做法
2020-02-21 17:32:24 匠子生活
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哪些食物利于养生
那么养生的根本其实是食补，所以在日常生活中，有许多食品的营养价值甚至超过了一些昂贵的营养品。下面就为您介绍一下什么是养生必备的食品吧！
牛肉馄饨的做法
步骤：1. 牛肉制成肉馅，放葱姜、生抽、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋上劲，加油拌匀。2. 用馄饨皮包裹肉馅制成馄饨。3. 馄饨沸水煮至断生，放紫菜、虾皮、生抽、胡椒粉、香油拌匀盛入碗中，撒葱花即可。
病人营养餐食谱
生病的时候本身就比较脆弱，需要注意加强营养才能够让身体尽快的恢复到不错的抵抗力，所以病人的食谱在制定的时候，首先要保持微量元素成分，还可以选择蛋白质丰富的食物，这样才能够达到饮食方面多样化的目的。
金盏玫瑰茄茶的做法
首先准备金盏花2朵，玫瑰茄3朵，玫瑰花6朵。接着将金盏花，玫瑰茄，玫瑰花放入过滤杯中，倒入开水冲洗，去除灰尘。然后将洗好的金盏花，玫瑰茄，玫瑰花放入杯中，倒入开水冲泡3至5分钟即可。
拐枣的正确吃法
拐枣可以直接生吃，也可以和其他食材一起炖汤或者泡酒。外造的营养成分特别丰富，含有优质的蛋白质，脂肪纤维素，维生素b1，碳水化合物，以及丰富的矿物质成分。有解酒毒，止渴除烦，祛风通络沥水消肿的效果。但是也有一部分人群是不可以吃的，比如脾胃虚寒的人或者是胃肠功能不好的人，微酸分泌过多的人都不适合吃拐枣。
豆瓣鸡的做法
步骤：1.鸡腿肉洗净，切丁；2. 碗中放入红薯淀粉50克、鸡蛋1个调成糊状；3. 将鸡腿肉裹上面糊后放入锅中炸制，表面金黄后捞出沥干；4. 放入姜片、蒜粒、干辣椒、花椒炒香，放入豆瓣酱1勺炒出红油，倒入炸好的鸡腿肉、葱段翻炒均匀即可出锅。
凉拌海带丝的做法
步骤：小米椒2个切圈，蒜3瓣切末，香菜1根切段；锅中放入适量清水烧开，放入海带丝煮10分钟后捞出过凉，放入盘中；放入蒜末、小米椒和各种佐料拌匀后撒上香菜即可。
做出美味清蒸鱼的秘诀
说到清蒸鱼这道菜大家都已经非常熟悉了，小伙伴们在制作清蒸鱼的时候，其实可以掌握一些技巧和方法。首先，要选择一条新鲜的鱼，然后把鱼清洗干净，两边各切三刀，加入适量的盐，姜丝放入切口处能够去腥，同时淋上一点料酒，腌制大概20分钟左右。
鸽子怎么炖汤好喝又营养
鸽子汤是特别有营养的一种食材，尤其特别适合一些在手术后进补的人群。但是要想鸽子汤做的营养又好喝，做在炖汤的时候需要特别的注意，首先就是食材的搭配。如果食材搭配不好不能发挥它最好的营养，其次就是炖的火候，然后就是炖的时候你所用的调料，先后顺序都是需要特别注意的。
蒜蓉莴笋叶的做法
步骤：1.莴笋叶洗净切成大小均匀的段，大蒜4瓣切末；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入一半蒜末爆香；3.放入莴笋叶翻炒，炒至变色时放入盐1勺、鸡精1勺调味即可。
