吃青椒能减肥是真的吗
2022-07-13 20:11:32 匠子生活
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巧吃6物，消除水肿
肾脏功能不好的人代谢水平会比较低，就会出现身体水肿的现象，所以这些人适合在平时的时候吃一些能够促进血液循环提高身体代谢能力的食物，比如薏米，冬瓜，燕麦，苹果，苦瓜，丝瓜，白萝卜，西瓜等，这些食物都有很好的消肿利尿作用，对于消除人体水肿有很好的帮助。
西红柿鸡蛋汤的做法
步骤：1.西红柿切片，小葱切葱花；2.鸡蛋磕入碗中，放入盐，用筷子顺着1个方向搅打成蛋液，锅中倒入适量清水烧开，放入切好的西红柿煮2分钟后；3.将碗转着圈缓缓倒入蛋液。倒完蛋液后马上关火，放入盐2勺、鸡精1勺撒上葱花即可。
秋天干燥，来碗送燥汤，全家都健康
秋天的空气本身就比较干燥，在这个时候可以适当的吃杏仁雪梨汤，将人本身就有着止咳以及理气平喘的效果。雪梨性寒多吃能够让人体里面充足的补充水分，还能够有血入肺循环，对于肺燥热者能够有着很好的疗效，经常吃达到润肺效果确实是很明显的。
这7种坚果营养丰富，不可不吃
开心果，杏仁，核桃，栗子，葵花籽，西瓜子，山核桃，都是营养特别丰富的坚果，可以经常吃一些。开心果的食物纤维含量是最高的，它的脂肪和热量都比较低，食物纤维含量高，因此吃开心果是不容易导致发胖的，并且还有助于减肥，开心果里面含有维生素B6蛋白质，钾以及硫胺素。
蒜薹煎凉粉怎么做
蒜苔煎凉粉是非常不错的一种吃法，在制作的时候也特别的简单，准备好葱末，姜末，蒜末。再把准备好的蒜苔直接切成一段一段的之后，就可以把凉粉切成一块一块的都放在盘子里面准备备用。
芹菜的做法
大蒜一瓣切蒜末，将较宽的芹菜中间竖切一刀后斜刀切成小块，香干3块切成条状备用；锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入香干，翻炒1分钟，加入芹菜炒至断生；调入盐一勺，鸡精一勺，翻炒均匀即可。
葱香腊肉的做法步骤
步骤：1、大葱切段，姜、蒜切末，干辣椒剪成段；2、锅中放入适量水烧开，放入腊肉煮20分钟后捞出放凉，切成薄片待用；3、锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入腊肉小火煸炒至出油，放入姜蒜末、干辣椒段中火炒香，放入葱段大火翻炒30秒。
杏仁豆腐的做法
步骤：1.吉利丁片放入冷水中浸泡10分钟。2.奶锅中倒入牛奶、杏仁粉加热至微微起泡，放入吉利丁片搅拌至融化，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏过夜即可。
韭菜和鸡蛋怎么炒
步骤：1.韭菜洗净，顶刀切寸段，放入盘中备用。2.鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀备用。3.锅烧热下油10克，大火烧至六七成热，下入鸡蛋液，炒熟打散，放入漏勺备用。4.锅中下油10克，烧热下入韭菜，大火炒香，放盐、鸡粉、料酒、胡椒粉...
自己动手DIY伯爵茶蛋糕 教你技巧
不缺茶蛋糕是一种非常好吃的甜点，虽然做法稍微复杂一些，但是做出来的成品是特别惹人喜爱的。对于新手来说可能稍微有点难度，但是我们可以在家里面简单的做，需要的琥珀干果可以在超市里面买。红茶奶冻也可以在超市里面买成分呀，伯爵茶卡士达酱也可以在超市里面买成品的卡士达酱，我们在家做个戚风的蛋糕胚就好。
