当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

妊娠期控血糖食谱

2022-07-20 14:19:47 匠子生活

孕期血糖高降糖食谱

孕妇在怀孕期间如果血糖过高,可能会引发众多的问题。但孕妇属于特殊人群,在怀孕期间想要控制血糖的话,可以尝试吃紫米红豆粥。毕竟紫米当中含有大量的膳食纤维,能够对糖类的消化和吸收起到很好的控制作用,并且还能够降低餐后出现高血糖的几率。

其次孕妇在怀孕期间,也可以适当的吃一些南瓜小米粥。毕竟南瓜当中含有大量的果胶,具有非常强悍的吸附作用,可以帮助孕妇排毒养颜。不过孕妇在怀孕期间,自己也需要注意血糖一旦升高的话,所引发的众多问题。

不得不说,山药豆腐汤中的山药,含有大量的黏液蛋白,能够有效地降低血糖。并且山药汁当中还含有大量的淀粉和维生素,有利于促进肠胃消化和吸收,最终达到改善消化不良的情况。当然山药还可以有效的调理脾胃,对孕妇来说,怀孕期间适当的吃山药有众多的好处。

阅读全文
相关推荐

教您这样辨别注水猪肉

教您这样辨别注水猪肉
在购买猪肉的时候,最担心的就是遇到注水的猪肉。其实在购买猪肉的时候可以先看一下是否有防疫的检验章证明一般在猪肉的皮上都会有防疫的检验章,然后看到防疫的检验章就可以放心的购买这个猪肉了,已经经过严格质检。

素食如何获得最佳营养

素食如何获得最佳营养
有的人比较喜欢吃肉,但有一些人是属于素食主义者,可是长时间吃素时又担心身体的营养价值补充补充,祖籍是在补充营养的时候可以多吃一些蛋白质丰富的食物,像鸡蛋牛奶等食物,都能够补充身体所需要的营养价值。

干豆角怎么存放保持的时间长

干豆角怎么存放保持的时间长
干豆角在储存时直接放到阴凉通风的地方,我们在生活中所说的干豆角其实就是已经脱水的豆角,在保存时如果保存不当,可能跟空气中的水蒸气接触受潮,也有可能跟虫子接触之后被虫蛀,因此我们在储存干豆角的时候应该将其放到干燥阴凉的地方,平时我们在制作干豆角时可以做很多干豆角。

青瓜炒虾仁的做法

青瓜炒虾仁的做法
步骤:1、虾仁洗净放生抽、料酒腌制10分钟,青瓜、胡萝卜、红椒切块,姜蒜切末;2、锅中油温7成热,虾仁炒至变色后盛出;3、留底油,炒香姜蒜,胡萝卜炒断生,放青瓜、红椒、虾仁翻炒,调料酒、盐、鸡精即可。

韭黄炒肉的做法

韭黄炒肉的做法
步骤:1.韭黄洗净,切成大小均匀的段,腌制10分钟;2.锅中放入适量油,放入蒜末、辣椒丝炒香,放入腌好的里脊肉炒至变色盛出;3.锅中留底油,放入韭黄翻炒至断生,放入肉片炒匀,调入盐半勺、鸡精半勺炒匀即可。

石榴籽吃到肚子里能消化掉吗

石榴籽吃到肚子里能消化掉吗
石榴一般在秋季上市里面含有大量的营养成分,比如常见的维生素矿物质以及一些微量元素,人们在生活中适当的吃石榴对身体会有好处,但大家都知道石榴当中还有一定量的石榴籽,一般在吃石榴的时候不要吃石榴籽,毕竟石榴籽特别的硬,吃了之后不容易消化,但是孕妇在怀孕期间要是吃了一颗两颗石榴籽的话。

牛肉汉堡的做法

牛肉汉堡的做法
步骤:1. 牛肉馅中加盐、黑胡椒、鸡蛋、黄油拌匀平分;2. 汉堡胚对半切开,放入锅中加热;3. 放黄油,煎熟牛肉饼;4. 汉堡依次放入生菜、牛肉饼、芝士片、牛肉饼、芝士片、西红柿、沙拉酱、生菜即可。

炸银鱼

炸银鱼
取一个大碗,打入鸡蛋完全打匀,加入盐、面粉调成糊状;锅中油温6成热,用筷子夹住银鱼裹匀蛋液;下油锅炸至金黄捞出,待油温升高后下小银鱼复炸一遍捞出沥干油;取大碗,将热的银鱼放入碗中,加椒盐粉快速拌匀即可。

澄海有哪些特色小吃 汕头澄海的特产

澄海有哪些特色小吃 汕头澄海的特产
澄海的特色小吃有东丽猪脚饭、龙都年糕、猪头饺子、猪头粽等等。汕头澄海的地理位置优越,当地的景色宜人,物产丰富,特色小吃的品种繁多。东丽猪脚饭就是澄海比较有特色的一种小吃,在当地非常的有名气,其中最主要的食材是猪蹄,将猪蹄进行卤制,然后加上一些汤料放至在米饭上。

如何做出蚝油茄汁拌面

如何做出蚝油茄汁拌面
蚝油茄汁拌面是非常不错的一种美味,在制作的时候可以先把胡萝卜切成小丁,选择一块今天的西兰花切成一小朵,一小朵的。西红柿也要切成小粒,都准备好这些食材之后,就可以开始准备煮面条了。