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2022-07-24 14:58:52 匠子生活

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怎样补充卵磷脂

对于卵磷脂可能很多人都不是特别熟悉,其实他对于我们身体有着非常不错的好处,不仅仅能够参与机体的脂肪新陈代谢,还能够促进宝宝的骨骼生长发育,在平时可以适当的从食物中进行摄取,比如牛奶,鱼头,芝麻,蘑菇,山药,黑木耳等等,都能有非常不错的效果。

饮食搭配好,身体不疲劳

现在社会快节奏的生活,让人们有时候甚至没有时间好好吃一顿饭,所以很多人压力特别大,身体都会有亚健康的状态,虽然看上去没什么毛病,但是身体总感觉特别疲惫,就好像不管怎么休息都缓不过来一样。

黄豆炖猪蹄的做法

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西红柿炒鸡蛋的经典做法

步骤:大蒜切末,葱切葱花,番茄去蒂切粒备用;||鸡蛋打入碗中放料酒,清水,盐搅匀;||锅中油温七成热,倒入蛋液快速滑炒;||锅中放油烧至七成热,倒入番茄炒至变软流汁,倒入鸡蛋翻炒,放入调料炒匀盛出。

干贝粥的做法

步骤:1.小葱切葱花,海米,干贝用温水泡30分钟,将大米淘洗干净;2.锅中倒水大火烧开后,将大米放入锅中,大火煮开,将干贝、海米放入锅中转小火熬煮50分;3.放入盐一勺,放入葱花,滴几滴香油拌匀即可出锅。

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猪肘子区分前轴和后轴的时候很简单,一般猪前肘的肥肉比较少,瘦肉比较多,而且骨头特别的细,但猪后肘的瘦肉通常比较小,而且骨头大而皮多,所以猪后肘要比猪前肘的口感相对更好一些,很多人在购买的时候也喜欢选择猪后肘。

石榴多果饮的做法

首先剥石榴,把果肉全部取出来,榨汁备用,也可以将它直接放在榨汁机中榨汁。一定要记得过滤百香果对半切开放入量杯中。然后加入石榴汁和养乐多搅拌均匀。

蔬菜沙拉的做法

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