喜欢趁热吃，小心致癌风险
2022-08-05 15:19:30 匠子生活
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抹茶毛巾卷做法
步骤：1.鸡蛋加糖搅匀，加入牛奶，筛入低粉、抹茶粉拌匀；2.加入食用油搅拌均匀，过筛两次至面糊顺滑；3.小火摊饼，淡奶油加糖打至硬挺；4.饼皮重叠铺开后抹上奶油，卷起后包保鲜膜冰箱冷藏半小时。
夏乏吃什么？六种食物助你恢复活力
每到夏季的时候，由于温度太高人体都会比较容易出现疲劳乏力的情况，感觉特别容易犯困，因此在夏季的时候，我们在饮食上一定要特别注意，可以吃一些能够给我们身体补充活力的食物，夏天可以补充活力的食物有生姜，奶制品，橘子，豆制品，菌菇之类的食物，都能够帮助消除身体产生的疲劳感。
黑汉堡怎么做
现代社会人们的生活节奏越来越快，于是各种快餐变成了人们的选择，比如肯德基麦当劳，各种快餐层出不穷，最近又一款新的快餐，让人们备受追捧，那就是黑汉堡，也可能是因为他的造型比较独特新颖，也或许是味道真的很好，大家都很喜欢吃，今天我们就一起来学一学这种黑汉堡怎么做？
糖友饮食的原则
糖友也就是我们平时说的糖尿病患者，三餐的饮食原则要遵守定时定量，均衡营养，低盐低脂。糖尿病人是特别需要控制总体的热量，每天摄入的总热量能够维持正常的生活水平就可以。如果热量摄入过多会导致血糖上升。每天要规律饮食，一定不能暴饮暴食。必须要做到营养均衡，粗粮和蔬菜搭配。
清炒虾仁的做法
步骤：1. 虾仁挑虾线洗净，放盐、胡椒粉、蛋清、淀粉腌制5分钟，黄瓜去瓤切片，胡萝卜切片，姜葱切片;2. 锅中油温6成热，炒香姜葱，放虾仁、料酒翻炒至虾仁变红；3. 加胡萝、黄瓜、胡椒粉、白糖、鸡精。
什么情况下鸡蛋不能吃
鸡蛋的营养价值特别高，富含丰富的卵磷脂，蛋白质脂肪，一般都是家里常备的食材，但是虽然鸡蛋的营养价值高，有些情况下是不可以吃鸡蛋的，比如胆结石，肾结石，胆囊炎，腹泻，冠心病，高脂血症的病人都不适合吃鸡蛋。
干锅山药的做法
先将山药洗净切条放淀粉拌匀，洋葱切条；然后锅内油温七成热，放山药炸至微焦捞出；接着锅中底油，放蒜末、花椒、干辣椒炒香，放豆瓣酱炒出红油，放洋葱、杭椒、小米椒翻炒，放山药翻炒，放盐、鸡精、白糖。
过敏性哮喘吃什么菜比较好
过敏性的哮喘，建议适当的吃白菜，萝卜，芹菜，丝瓜等等，毕竟这些菜能够清肺化痰。另外在平时的生活中，尽量不要去吃一些容易过敏的食物，像牛奶，魔芋等等。当然我们在平时的生活中，要饮食清淡，不要吃得太咸，也不要吃得太甜。
香菇肉沫豆腐的做法
1、香菇洗净泡发，切丁状，葱、姜切颗粒，豆腐切块。2、热锅下油，放入蒜粒爆香，再加入肉沫翻炒一下。下香菇、生抽和蚝油，盐，胡椒粉和香菇水混合熬酱汁，大概3分钟。3、加入豆腐煮5分钟，待豆腐入味，倒入水淀粉。
减肥期间应该吃哪些蔬菜
在减肥的时候，吃富含膳食纤维的蔬菜，如：白菜，菠菜，白菜等，这些食物的热量很低，还可以促进肠胃的蠕动，降低热量的吸收，另外，可以选择粗粮来代替，这些粗粮中富含粗纤维，有利于减肥，还可以促进排泄，减少脂肪的积累。
