煲汤别超过2小时
2022-08-05 16:33:30 匠子生活
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豆芽的简单家常做法
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能够缓解疲劳，改善身体劳累状况的食物，有很多比较常见的，有香蕉蜂蜜，各种坚果，以及肉类，蛋奶，大豆制品，枸杞，肉类，鱼虾都能够有效的缓解身体疲劳的现象。身体疲劳主要是补充蛋白质，维生素以及膳食纤维，有的时候过度劳累是需要大量营养的。
榛蘑肉丝的做法
步骤：1.榛蘑洗净浸泡煮2分钟捞出；2.里脊肉洗净切丝腌制5分钟；3.锅中油温7成热，放肉丝炒至变色盛出；4.锅留底油，爆香姜蒜片，放榛蘑、二荆条、小米椒翻炒，放肉丝、生抽翻炒。加盐、鸡精、花椒粉炒匀。
榴莲食用时的注意事项：
榴莲是一种营养价值特别高的水果，但是吃榴莲的时候也要注意，不能多吃容易上火。吃榴莲的同时也不能喝酒特别容易导致中毒，吃榴莲的时候，如果感觉有酒精味也不能吃，这样是变质了的，正处在感冒发烧咳嗽时期的人也不要吃榴莲。
寒冬食疗，告别寒凉体质
在寒冬季节，很多小伙伴觉得特别的冷，并且出现手脚冰凉的情况。而这类情况，一般在女性身上比较常见。如果说在寒冬季节想要食疗的话，建议小伙伴们多吃一点点辣椒。虽然辣椒属于辛辣刺激的食物，但是辣椒却特别的开胃。一旦开胃的话，吃的就比较多，身体就会比较暖和。
为什么火鸡面这么辣，火鸡面
火鸡面之所以这么辣，主要是制作材料方面的问题。首先在制作火鸡面的时候，所用的辣椒是墨西哥辣椒，墨西哥辣椒里面的辣素成分较高，在出入口的时候，可能会带有一点点甜味，但是我们越咀嚼火鸡面，就会发现火鸡面越辣，而这种辣总是让人们猝不及防。
怎么做出营养又简单的早餐
每天早上能够吃上一顿营养的早餐，才能够一整天都元气满满，但对于很多上班族和学生来说，早上的时间本身就不多，所以就需要一些简单又有营养的早餐才能满足需求，那么葱花鸡蛋饼就是一个非常好的选择。
油渣炒包菜怎么做好吃
步骤：1.包菜撕成小片，洗净备用，锅中放入适量油，烧至7成热，放入油渣50克，炒至变为金黄色；2、放入包菜翻炒，炒至包菜变软，放入盐3克，鸡精3克，调味即可。
营养早餐发糕
在制作发糕的时候，首先要准备好对应的食材，像面粉，酵母，温水，红枣。而有些小伙伴喜欢吃红糖，可以放入红糖。将材料准备好之后，把红糖打碎，用水融化，放到一边备用。此时酵母和面粉搅拌均匀，把已经放凉的红糖水倒入里面。
