法式奶酪韩式泡菜,5类发酵美食富含营养
2022-08-07 14:44:04 匠子生活
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杏鲍菇切片,五花肉切片,芹菜切段,杭椒、小米椒切粒,姜、蒜切片;杏鲍菇煎至金黄,盛出;放入五花肉炒至微焦,加入姜蒜片、豆瓣酱炒出红油。放入杏鲍菇、芹菜、杭椒、小米椒翻炒,放入生抽半勺、盐1勺、鸡精半勺拌匀后即可出锅。
土豆炖豆角的做法
步骤:1. 土豆洗净切块,豆角择洗干净切段,姜切片,蒜切片;2. 锅中油温6成热,爆香姜蒜片,加豆角炒至变色,放土豆块,生抽、老抽、清水大火煮开转小火炖20分钟;3. 汤汁快收干时放盐、鸡精调味即可。
西芹百合炒腰果的做法
西芹百合炒腰果是非常美味的,在制作的时候,小伙伴们首先要准备好食材,西芹,新鲜的百合,玉米粒,腰果,蒜瓣。
土豆皮的功效与作用
土豆皮拥有众多的功效,比如土豆皮能够帮助消化达到排便的功效,因为土豆皮中含有大量的纤维素,一旦进入人体之后,可以促进肠胃蠕动,帮助消化食物,改善腹胀,消化不良等等情况,另外我们在生活中适当的吃土豆皮,还可以吸收肠道内的水分增加排便量,最终达到预防便秘等等作用。
蛋黄肉松烧麦
制作蛋黄肉松烧麦,需要准备好对应的食材,也要准备好饺子皮。如果说是外面买的饺子皮一定要密封好,否则饺子皮干了,会影响到整体的效果。其实需要提前一天需要浸泡好糯米,准备好香菇,这个时候我们在蒸屉上面垫上纱布,把事先烘干水分的糯米放到上面,注意糯米一定要控干水分。
芋圆仙草冻的做法
步骤:1.50克仙草粉加水搅拌至没有颗粒,倒入碗中,加入沸水继续搅拌均匀,回锅煮至沸腾;2.沸腾后倒出仙草液体,冷却后放入冰箱冷藏至冰凉;3.取出仙草冻,切小块放入碗中,加入纯牛奶,蜜红豆,芋圆,炼乳即可。
葱花鸡蛋饼的做法
小葱洗净切葱花。鸡蛋磕入碗中,加半勺盐打匀,加入面粉、凉水适量搅拌至无颗粒。倒入葱花拌匀。2锅中放入少许油,舀一勺面糊倒入锅中,中小火煎制,在蛋饼未成型前,以缓慢的速度慢慢的转动锅底,形成圆形,面糊四周稍干,翻另一面煎熟即可。
虾仁的做法
步骤:虾仁洗净,放入生抽、料酒腌制10分钟,芦笋切段,姜、蒜切末;芦笋汆烫至断生捞出;锅中热油,将虾仁炒至变色,放入芦笋继续翻炒,调入盐半勺、鸡精半勺、蚝油半勺翻炒均匀即可。
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鱼丸等速冻食品是否有很高的热量
鱼丸之类的速冻食品热量是比较高的,一般五六个鱼丸的热量就相当于一碗米饭的热量,可以减肥期的朋友们在吃鱼丸的时候一定要掌握好了,鱼丸虽然好吃,但是一定不可以吃太多