当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

不同的豆类食物功效不同

2022-08-08 15:35:53 匠子生活

豆类的功效各不同

目前豆类食物分为多个品种,而不同的豆类食物,它们所产生的功效是不一样的,比较常见的是红豆,又被称之为赤小豆,具有健脾清心,养神,去火等等功效。人们在生活中适当的吃红豆,能够治疗肺燥,干咳,并且还可以尽可能的提高自身的抵抗力。

绿豆在日常生活当中,也比较常见属于豆类当中的一种。它具有清热解毒,消暑利水等等功效。一般在炎热的夏天,人们适当的喝一点点绿豆汤。不仅仅能够有效的补充身体所需要的水分,另外才能够达到去火的目的。

黄豆作为豆类当中的一种,里面不仅仅含有丰富的蛋白质,而且还具备其他的营养元素。生活中适当的吃黄豆能够降低血脂,也能够达到美容养颜的功效。黑豆跟黄豆有所相似,但黑豆里面却含有大量的花青素,可以补肾,也可以美容养颜。在生活中,我们可以通过醋泡黑豆来有效的分解身体内多余的脂肪,最终达到减肥的目的。

阅读全文
相关推荐

蓝莓曲奇的做法

蓝莓曲奇的做法
步骤:1.低粉、泡打粉依次过筛,加入软化的黄油、盐、糖揉搓成粗粒状,加入蓝莓;2.分次加入牛奶拌匀,用勺子辅助整形,烤箱:200度15分钟。

天然降血脂的食物,远离“三高”吃什么好

天然降血脂的食物,远离“三高”吃什么好
通常情况下,小伙伴们想要选择纯天然降低血脂的食物,建议小伙伴们在吃一些豆类,洋葱,大蒜,香菇,黑木耳等等食物。不得不说,在日常生活当中,我们所说的高血脂其实就是一个人的血脂处于偏高的状态,从而引发的一系列的危害。

芹菜炒牛肉的家庭做法

芹菜炒牛肉的家庭做法
1.牛肉切小片,用盐,料酒,酱油,孜然粉,鸡精,生粉,少许油腌制15分钟;2.起热油锅,下牛肉炒至七成熟,盛出;3.另起锅,将切碎的泡椒炒香,下芹菜,略微翻炒;4.最后加入牛肉,翻炒片刻,加调料入味即可。

茭白肉片的做法

茭白肉片的做法
步骤:1.茭白洗净切片,青椒去蒂切菱形块状;2.猪里脊洗净切片,放入生抽,料酒,淀粉拌匀,锅内放入油烧至七成热,放入肉片快速翻炒,炒至肉片变色,放入茭白翻炒1分钟;3.放入青椒块炒至断生,调入盐1勺,鸡精1勺即可。

自制鸡柳的家常做法是什么

自制鸡柳的家常做法是什么
步骤:1.鸡胸肉洗干净切成细条状。2.姜蒜切好,把鸡肉和姜蒜放到碗里。3.调入料酒,生粉,盐,糖,黑胡椒粉,花椒粉和一勺食用油。4.搅拌均匀腌制半个小时。5.把鸡蛋打散,准备好生粉和面包糠...

韩国泡菜的腌制方法

韩国泡菜的腌制方法
我的泡菜可以说是非常受欢迎的,在制作的时候,其实方法也并不是特别的困难,小伙伴们可以先准备一颗白菜,然后去除根和老帮之后把白菜清洗干净,沥干水分,用刀切成4瓣,然后放在盆里面撒上盐,腌制大概4个小时到5个小时左右。

排骨冬瓜汤的做法

排骨冬瓜汤的做法
排骨切小段,放入清水中浸泡30分钟,薏米浸泡2小时;冬瓜去皮切块,姜切片;锅中加水,放姜片、排骨、料酒1勺烧开,撇去浮沫,煮至变色后捞出;锅中放入清水、姜片、排骨、薏米,大火煮开后转小火煲2小时,后放入冬瓜煮20分钟即可。

凉拌西瓜皮

凉拌西瓜皮
红椒去蒂切丁;西瓜取出瓜瓤去皮切条;豌豆、玉米、西瓜焯熟;放入西瓜、花椒粉、生抽、白醋、白糖、鸡精、盐、豌豆、玉米搅拌均匀即可。

大盘鸡面制作的方法和步骤

大盘鸡面制作的方法和步骤
香浓的大盘鸡再配上一碗筋道的手擀面,那味道简直回味无穷。今天就教大家做大盘鸡,轻松掌握几步,在家也能做出好吃的大盘鸡。准备半只鸡,两个土豆,半瓶啤酒,适量葱姜,大蒜,豆瓣酱,甜酱,青红椒,白糖,盐,料酒,生抽,花椒。

冬天嘴唇脱皮,5种水果来护理

冬天嘴唇脱皮,5种水果来护理
冬天嘴唇脱皮表示身体里面缺少水分和维生素,要多吃一些含维生素a维生素B的水果,能够起到预防嘴唇干裂脱皮的现象,比如橘子,猕猴桃,梨,香蕉,柿子等,水果里面的维生素含量都非常高,能够有效的补充身体水分,在冬天嘴唇脱皮的时候,适当多吃点能够很好的护理效果。
友情链接