病人营养餐食谱
2022-08-09 18:40:12 匠子生活
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滑炒草鱼片的做法
1. 草鱼洗净沿鱼骨切开，片下鱼片，木耳撕块，青椒切块，红椒切块，姜切片，小葱切段。2. 鱼片中放入盐、鸡精、胡椒粉、料酒拌匀腌制5分钟，放入鸡蛋清、淀粉拌匀。3. 木耳、鱼片分别放入沸水中焯水10秒，捞出沥干。
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酸梅有生津止渴，养胃益肝，中和酸性抗衰老的作用。酸梅是属于碱性水果，能调节身体的酸碱度，多吃酸梅不会上火，还可以平肝火，养肝脏，助消化。同时它里面的酸性物质还能刺激唾液和胃液分泌有生津止渴的效果，能促进食物消化，并且它还含有丰富的钙和铁，可以促进身体生长发育。
茶树菇排骨汤的做法
步骤：1.排骨浸泡30分钟，茶树菇浸泡10分钟；2.烧开水，放入排骨、姜片、料酒、花椒；3.烧开后捞出排骨，放入凉水中，锅中放入姜片、排骨、茶树菇，倒入适量清水，大火煮开，水沸后放入红枣，转小火；4.小火煲2小时，加盐2勺即可食用。
三伏天中伏最热吗
三伏天是一年中最热也是最潮湿，并且是最闷热的时间段，三伏天可以分为初伏、中伏和末伏这三个阶段，一般到了炎热的夏天再到三伏天之后，湿度开始慢慢的增加，再加上每天都会有大量的热量产生，人们为了尽可能的减少热量的吸收，往往会采用合适的方法进行缓解。
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先将西柚用盐搓洗表面后对半切开，用榨汁机榨汁备用；再准备冲泡速溶咖啡，有条件的小伙伴可以自制黑咖啡代替，这样能量更低哟；然后将西柚汁放进杯里，加入冰块，倒入气泡水，咖啡即可。
煎南瓜饼的家常做法
步骤：南瓜去皮切块，放入锅中蒸熟，取出压成泥，鸡蛋磕入碗中打散。||加入糯米粉、高筋面粉、白糖、蛋液拌匀。||油温烧至6成热，取适量面糊放入锅中，撒上黑芝麻，煎至2面金黄即可。
