当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

4款养生粥祛湿排毒的做法补钙养虚

2022-08-11 15:56:06 匠子生活

四款祛湿养生粥的做法及功效

身体里面的湿气比较多,在平时可以吃一些红豆薏米粥其实红豆薏米粥在制作的时候也是比较简单的,可以准备好薏米、红豆、燕麦洗干净之后放在锅内,然后熬制成粥即可,注意薏米最好选择炒薏米,这样取食的整体效果相对来说更加不错,同时还能够减轻薏米本身的寒性。

 红枣山药粥在制作的时候也比较方便,可以准备好红枣山药大米,将红枣清洗干净之后切块备用,然后把山药去皮清洗干净之后备用,然后把山药和红枣还有大米一起放在锅中,加入适量的水煮,大概需要半个小时左右,这样再吃的时候口感就更加不错了。

 枸杞黑米粥在制作的时候需要先准备好食材,枸杞黑米冰糖在制作的时候首先要把枸杞清洗干净,然后把黑米洗净之后放入锅中,适当的加入水,再煮至粥的时候快要成熟,可以放入枸杞和冰糖,然后熬成粥最好放在最后十分钟左右的时候放入。在吃粥的时候口感也特别的不错,同时在制作的时候都比较简单,小伙伴们赶快动起来吧。

阅读全文
相关推荐

炖蛋到底怎么来实现又平嫩又滑呢

炖蛋到底怎么来实现又平嫩又滑呢
步骤:1.先把蛋敲到碗里调匀,加入温白开在拌匀。2.蒸锅里的水必须沸了之后,再把炖蛋的碗放到蒸锅里边,大火蒸两分钟,小火12分钟。

蒜苗炒肉怎么做

蒜苗炒肉怎么做
先将里脊洗净切片放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。接着油温烧至6成热,肉片炒至变色盛出。然后锅中留底油,爆香姜蒜,放蒜苗翻炒20秒,放肉片炒匀,加入小米椒,生抽,盐、鸡精翻炒均匀即可。

红烧排骨用什么排骨比较好

红烧排骨用什么排骨比较好
平时生活中所说的排骨其实就是猪排骨,通过红烧之后口感不错,营养价值还特别的高,因此很多小伙伴在日常生活中会选择烹饪红烧排骨,要说排骨的烹饪方式是特别多的,其中红烧排骨相对独特,当大家在制作红烧排骨时,也需要选择合适的食材,一般红烧排骨用肋排做比较好。

胶东茴香大包子怎么做好吃

胶东茴香大包子怎么做好吃
胶东茴香大包子是一道非常美味的主食,可以做素馅,也可以做肉馅,对于喜欢吃茴香馅儿的人来说是不可抵御的,胶东茴香大包子最大的特点就是皮儿薄馅儿大,鲜香味美,蚊香有一种特殊的香味,很多人适应不了

土豆炖排骨的做法

土豆炖排骨的做法
步骤:1.姜切片,大蒜对半切开,土豆切块放入有清水的碗中,排骨洗净放入锅中,加入生姜料酒煮开,煮熟后捞出沥干水分;2.锅内放入油烧至七成热,放入切好的姜片、蒜粒、豆瓣酱炒出红油,放入排骨煸炒至没有水分。

辨别挑选板栗注意事项

辨别挑选板栗注意事项
很多人在寒冷的冬天喜欢吃糖炒栗子,毕竟糖炒栗子刷香甜软糯,适当的吃糖炒栗子能够满足味蕾,但是现如今有一些不法商家,他们为了尽可能的节约成本,在糖炒栗子的时候,不仅让糖炒栗子的外观变得更加的好看,口感也变得更加好,但他们在糖炒栗子时却加入了糖精。

韭黄炒蛋的做法

韭黄炒蛋的做法
步骤:1、韭黄洗净切段备用,鸡蛋磕开,加盐半勺,打散;2、锅中放适量油,油温烧至7成热,倒入蛋液,翻炒成型后盛出待用,锅中留底油,加入韭黄,翻炒至断生;3、加入炒好的鸡蛋,加入盐半勺,鸡精半勺,拌匀后即可出锅。

喝啤酒有的七大益处

喝啤酒有的七大益处
我们都知道酒精对身体的伤害很大,如果总是过量饮酒,会对身体造成很大的危害,导致身体出现一些疾病。但是喝酒也是有一定的好处的,只要不过量饮酒,也能起到保健效果。尤其是啤酒,少量的喝点啤酒,有清凉解渴,促进食欲,缓解疲劳,温暖身体,调节心脑血管功能,改善睡眠,预防心血管疾病的功效。

奥利奥雪顶咖啡的做法

奥利奥雪顶咖啡的做法
步骤:1.锅中放入巧克力和清水,小火加热至巧克力融化,加入牛奶,加热后加入咖啡粉至充分溶解;2.淡奶油放入密封罐,加入盐和糖,盖上盖,上下摇晃;3.巧克力咖啡牛奶倒入杯子,倒入奶盖,撒上奥利奥碎即可。

想要调理好肠胃应该吃的食物有哪些

想要调理好肠胃应该吃的食物有哪些
不良的生活习惯和饮食习惯导致的很多人都肠胃不太好,所以在日常生活中我们要尽量调整好饮食,均衡营养的同时,尽量不吃一些刺激胃的食物,也要养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,尽量不吃辛辣刺激过于寒凉的食物。