粤式奶黄流沙包的做法
2022-08-14 15:40:29 匠子生活
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豆角烧茄子的做法
豆角还有茄子,这两样蔬菜都是很多家庭当中,经常会使用到的两种蔬菜,而且这两种蔬菜搭配起来做一道豆角烧茄子口感会更好,而且制作的方法也比较简单。首先把茄子以及豆角都清洗干净,然后把豆角切成段,然后把茄子也需要切成和豆角长度相近的长条。
芦笋的做法
先将芦笋切去老梗洗净,切长段,葱切细丝,小米椒切细丝;锅中烧水,放入盐、食用油,放入芦笋焯水,捞出装盘,放上葱丝、小米椒丝;碗中放入:盐、生抽、蒸鱼豉油、凉开水拌匀,淋在芦笋上;锅中倒入适量油,加热至8成,淋在芦笋上即可。
红薯叶能不能吃
通常情况下,红薯叶是可以吃的。一般可以蒸着吃,也可以炒着吃。毕竟适当的吃红薯叶,能够满足人体所需要的营养物质。因为红薯叶当中,含有大量的营养成分,像维生素a,维生素B,胡萝卜素,钙元素,铁元素,钾元素等等。
平菇炖鸡的做法
1.平菇切块,姜切片,葱切段。2.鸡剁小块,入沸水焯去血沫捞出。3.爆香姜葱、八角、花椒、香叶、桂皮,加入鸡块翻炒。4.加入白糖,酱油炒匀,加入开水。5.汤沸后改中火,炖20分钟,放入平菇,放入盐后炖20分钟。
空心菜炒肉末的做法
步骤:1.将空心菜洗净,切成1.5厘米的段状备用。小米椒2个切圈,大蒜1瓣切末备用;2.锅中放入适量油,油温烧至7成熟,放入肉末炒熟,然后放入蒜末、小米椒;3.炒香后放入空心菜梗,翻炒至断生。调入盐1勺,鸡精1勺。
青椒有什么营养价值
青椒里面含有丰富的维生素C和矿物质,能够提高身体机能。适当吃青椒能够补充身体的维生素C让人的免疫力提高。而且青椒里面的维生素C能够促进身体里面对铁的吸收,有能够有效的预防,缺铁性贫血对于辅助治疗缺铁性贫血有很好的效果。
想要调理好肠胃应该吃的食物有哪些
不良的生活习惯和饮食习惯导致的很多人都肠胃不太好,所以在日常生活中我们要尽量调整好饮食,均衡营养的同时,尽量不吃一些刺激胃的食物,也要养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,尽量不吃辛辣刺激过于寒凉的食物。
元气燕麦杯的做法
步骤:香蕉去皮切片后放入碗中捣碎,加入蜂蜜搅拌均匀。分两次倒入燕麦搅拌均匀。模具周围、底部刷上一层油,放入燕麦糊,做成杯子状。放入烤箱中,170度烤25分钟。倒入酸奶,点缀上水果即可。
健康饮食降血糖
通常通过饮食降低血糖,日常要控制含糖量食物的摄入,多吃粗粮,少吃高脂肪类的食物,需要养成良好的生活饮食习惯。必要的时候,还需要做好控糖准备。首先高血糖患者应该减少水果的摄入量,毕竟众多的水果中含糖量较高。其次需要多吃含糖量较少的蔬菜,像西葫芦,番茄,生菜,菠菜等等。
酸奶蓝莓西多士
酸奶蓝莓西多士它的做法也非常的简单,具体步骤如下。