红薯减肥煮着吃还是蒸着吃效果好
2022-09-27 15:56:12 匠子生活
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冷面的做法
先将黄瓜切丝,白洋葱切丝,梨去皮切丝,番茄切片,牛肉切片;再把冷面冷水下锅煮熟,捞出过凉水直至表面光滑冷却;然后把冷面放入碗里,加入牛肉、梨、洋葱、黄瓜、番茄;最后倒入冷面汤、冰块、冷面酱即可。
寒春易感冒,5种食物预防早
春季的时候气温刚刚回升,但是非常不稳定,温度忽高忽低,在这种温的条件下,人是非常容易感冒的,平常我们要适当吃一些能够提高身体抵抗力的食物来对抗忽冷忽热的天气,冬天的时候可以吃些草莓,大蒜,白萝卜,生蚝,绿茶,这些食材在春季的时候都是比较常见的,能够提高身体的抵抗力。
“黄色”食物可以健脾益胃吃什么好
想要达到健脾益胃的时候可以适当的选择黄豆,因为黄豆能够很好的滋润皮肤,对于肠胃的蠕动还有便秘,都能够得到很好的改善,同时还能够降低血液中的胆固醇,适当的吃一些豆类的食品,能够很好的让皮肤变得更加光滑,水嫩,同时还能够让肌肉变得更加结实。
莫吉托鸡尾酒的做法
首先将薄荷叶放入清水中洗净,加入方糖一起捣碎。然后黄柠檬取四分之一,青柠檬切小块挤出青柠汁放入杯中,再放入冰块。最后倒入朗姆酒,苏打水即可。
百香果蜂蜜水对皮肤有好处吗
百香果蜂蜜茶具有特别好的护肤美白功效,不过具体的功效因人而异。不要指望一杯蜂蜜百香果就会白。你需要坚持喝“可能”才有效果。
芦笋炒肉丝的做法
步骤:1.芦笋洗净斜切为段状,大蒜2瓣切片,小米椒斜切段状备用,里脊肉切片,改刀切丝,放入生抽,料酒,淀粉,拌匀后腌制5分钟;2.锅内放入适量清水烧开,放入芦笋段,焯水1分钟后捞出;3.锅中油热放入肉丝,加入其它食材翻炒后调味即可。
啤酒鸭的做法
啤酒鸭的做法啤酒鸭是一道下酒菜,味道十分鲜香,并且做法简单,下面跟着一起来制作吧。1. 准备剁好的鸭肉,冷水下入锅中。2. 放入葱段和姜片,并加入适量的料酒。3. 焯水三分钟后捞出冲洗干净。
可以补钙的食物有哪些
可以补钙的食物非常多,而补充钙最主要的就是要补充钙元素,因此食物当中的豆类以及奶类,还有海鲜以及坚果,甚至是一些蔬菜水果都可以起到非常好的补钙效果。其中奶类无疑是补钙效果最为明显的,例如新鲜的纯牛奶和酸奶等,都比较适合日常补钙。
家庭营养晚餐食谱
晚餐也是要注重营养的,在晚餐的时候不宜吃油脂过高的食物,否则人体不容易消化对于身体的健康就会造成影响。
甲鱼汤怎么做好喝又营养
我们都知道甲鱼是非常有营养的食材。本身还有大量的维生素,蛋白质,脂肪和矿物元素。适量吃能够补肾,改善肾虚腰膝酸软的症状,但是做甲鱼汤也是有讲究的,单独的炖甲鱼汤并没有那么好的效果。如果把它和其他的食材搭配在一起,炖出来的效果,可以说是加倍递增。