冬季减肥选择哪些食物比较合适
2022-09-09 15:38:38 匠子生活
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酸菜粉丝汤怎么做
步骤:1.粉丝用清水浸泡30分钟,酸菜洗净切碎,泡椒切碎,姜切末,小葱切葱花备用;2.锅内放入适量油烧至7成热,放入姜末,泡椒,酸菜,炒香;3.放入适量清水烧开,放入胡椒粉继续焖煮5分钟,后放入粉丝煮熟,倒入盐,鸡精拌匀,盛出撒上葱花即可。
黄花鱼的做法
步骤:大葱切段,姜切片,蒜切粒,小葱切葱花;锅中热油放入黄花鱼煎至2面金黄,加入姜葱蒜、干辣椒、花椒、八角炒匀;加入清水适量、海鲜酱、料酒,小火炖30分钟;汤汁收干后加入醋半勺、盐1勺、鸡精半勺拌匀,盛出撒上葱花即可。
降血糖有哪些水果
糖过高的时候可以适当的吃一些水果,比如:草莓,桃梨,橙子等都非常不错,能够充分的补充身体所需要的维生素,C同时还能够起到很好的降血糖降低胆固醇的作用,在平时吃的时候可以挑选。
五谷对应的滋补功效是什么
自古以来中国人都讲究食疗,五谷杂粮是养生之道,五谷的有很好的养生功效,能够缓解疲劳,促进肠胃蠕动,预防血管硬化,提高身体免疫力,尤其是上了年纪的老人,多吃五谷对身体的好处是特别多的。
哮喘患者的饮食原则
哮喘患者不能吃辛辣刺激,寒凉,海鲜类食物,吃的东西要少盐。引发哮喘的因素有很多,比如遗传因素或者是身体有什么炎症也可能是过敏反应。都可能导致出现哮喘或者其他呼吸道疾病,所以在饮食上一定要特别注意,不能吃辛辣刺激的食物。这些东西刺激咽喉特别人容易让哮喘发作。还有寒凉的食物,对于咽喉的刺激也是很大的。
猕猴桃水果粥的做法
步骤:1、猕猴桃去皮,切块备用;2、米入锅,熬煮30分钟;3、放入枸杞,调入白糖,起锅前两分钟放入猕猴桃,搅拌均匀盛出。
虎皮鸡爪的做法
先将鸡爪洗净,剪去指甲,用厨房纸巾吸去多余水分,姜切片,大葱切段 ,干辣椒剪成段;然后锅中油温7成热,放鸡爪炸至金黄,炸好的鸡爪放冰水中浸泡,锅中底油,放白糖炒出糖色,放鸡爪上色,加姜。
尖椒土豆片的做法
步骤:1.土豆削皮洗净,对半切开后切片,放在清水中浸泡待用;2.锅中放入适量油,放入土豆片炸至表面微黄即可盛出;3.锅中留底油,放入蒜末、豆豉炒香,放入尖椒、土豆片翻炒均匀,翻炒均匀后即可。
炒鸡的做法
鸡肉块洗净,葱切段,姜切片;锅中倒入适量水,放入鸡肉块、料酒,大火烧开后捞出沥干;油温5成热,放入鸡肉煸炒2分钟,加入姜片、葱段继续翻炒1分钟;大火煮开后换小火焖煮10分钟,放入红椒块转中火翻炒1分钟即可出锅。
为什么高价吃抗癌食品是错误的
对于肿瘤患者而言,每天吃什么东西都是需要特别注意的,但是也不是说所有的东西都不可以吃,只是适量就好,有些人为了身体能够提高对抗病魔的能力,会选择去高价吃一些抗癌药品,其实也不能说这些抗癌药品一点作用都没有,但是有的时候确实是错误的,在我们平时的日常饮食中,很多食物都有抗癌的作用。