藜麦的好处有哪些
2022-10-14 12:18:56 匠子生活
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步骤:金针菇洗净,切去根部。大蒜4瓣切末,干辣椒洗净,用厨房纸巾吸干水分后切碎。小葱1根切葱花,锅中放入适量水烧开,放入金针菇焯水2分钟,捞出沥干水分,装入盘中,加入白醋1勺、盐、鸡精半勺拌匀。
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鸡蛋红薯粉皮是非常不错的一种食物,在制作的时候首先要把红薯粉倒入碗中,然后加抹过粉的水浸泡,经过沉淀之后,表面的水慢慢就会变黑,可以把水倒掉之后再加满水,反复的几次之后,红薯粉基本上变得比较透亮以及干净了。
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鱼丸是我们生活中常见的一种加工美食,味道滑嫩无比,但很多人都不知道的是手工鱼丸除了涮火锅之外,还能用来搭配其他食材做出很多种的美食,其中最为简单就是一道炸鱼丸,这也是懒人必会的一种做法。
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虱目鱼可以降低胆固醇预防血脂升高有预防老年痴呆的效果。虱目鱼属于热带鱼,一般分布在太平洋,印度洋海域。虱目鱼的身体形状像一个梭子提背是绿色的,腹部是白色的。的肉质特别细嫩,味道鲜美,而且含有丰富的蛋白质,脂肪酸以及维生素B族,钙硒,镁硒等营养素是非常不错的鱼类食物。
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文思豆腐是一道有着悠久历史的江苏传统名菜,起源于扬州,属于淮扬菜、苏菜系。它选料极严,刀工精细,软嫩清醇,入口即化,同时具有调理营养不良、补虚养身等功效,是老人、儿童选择的上好菜谱。
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菊花泡水有散风清热平肝明目清热解毒的功效。菊花茶是采用菊花做原料制成的花草茶,所发挥的药效有限,平时可以作为保健的饮品和,但不能作为药材治疗疾病,如果想要它发挥更好的药效,需要搭配许多其他药材,才能达到治病的效果,日常饮用菊花茶有清热去火的效果,对于疮痈肿肿毒等症状都有非常不错的缓解作用。
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步骤:1.姜切末,排骨洗净去水分,放入盐、胡椒粉、料酒、鸡蛋、淀粉搅拌均匀腌制10分钟;2.调糖醋汁:放入白糖、醋、盐;3.锅内放油,将排骨依次下锅油炸3分钟捞出,然后后再次复炸半分钟;4.锅内放入油烧至7成热,放入姜末、糖醋汁。
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步骤:1.首先准备好金钩贝尖炒冬瓜之全部配料;2.将冬瓜切成均匀薄片;3.金钩海米用开水浸泡20分钟;4.贝尖祛除杂质后开水泡30分钟;5.香菜洗净切段儿;6.热油金钩海米、贝尖下锅爆香....
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鸡胗其实作为比较常见的食材之一,人们适当的吃鸡胗,能够开胃还可以健脾。毕竟鸡胗从中医角度来看,它主要入脾经和胃经。通常情况下,人们在日常的生活当中,因为没有合理的饮食,从而导致积食,最终出现腹胀,腹痛等等情况,适当的吃鸡胗的话,能够帮助消化。
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食补抗衰老,安全又有效
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小伙伴们想要通过食补来达到抗衰老的目的,那么在生活中应该多吃一点点黑芝麻。毕竟黑芝麻能够让人的头发变得乌黑发亮。另外还含有大量的维生素E和芝麻素,而这些成分其实可以抑制自由基的氧化,具有抗衰老的作用。另外黑芝麻当中还含有其他的矿物质,能够促进骨骼的生长。