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西红柿搭配5种菜很营养

西红柿搭配5种菜很营养
西红柿是非常好吃的蔬菜,也可以当做水果吃,本身西红柿的维C含量很高,而且含有丰富的铁,常吃西红柿,有很好的美容养颜补气血的效果。如果把西红柿搭配上合适的食材一起吃,那么它的营养价值会得到很大的提高,比如西红柿配土豆,西红柿配虾仁,西红柿配花菜,西红柿配牛肉。

糖醋鱼怎么做超级下饭

糖醋鱼怎么做超级下饭
糖醋鱼在菜谱里面是一道非常常见的菜,做法特别的简单。酸甜口味,外焦里嫩,口味是属于糖醋类,做法是烧菜法,只要能够掌握技巧,吃起来一点不腥,但具体怎么去做糖醋鱼最好吃,还是要看个人的口感,再去进行细节上的调整。

备孕怎么吃最排毒

备孕怎么吃最排毒
在备孕期间小伙伴们是可以适当的喝一点点蜂蜜水,毕竟适当的喝蜂蜜水,能够让身体排毒。而小伙伴们体内有一定的毒素,对于备孕会有一定的影响力。而我们在日常的生活当中,体内毒素比较多的话,主要跟日常的饮食习惯,作息存在很大的联系。

预防高血压吃什么好 6种食物可以降血压

预防高血压吃什么好 6种食物可以降血压
黑木耳,西瓜,苦瓜,海带,洋葱,西红柿,这6种食物能够帮助高血压患者降低血压,长期食用甚至能够起到稳定血压的作用。

胃酸过多不能吃什么

胃酸过多不能吃什么
由于小伙伴们存在个体差异性,一般胃酸特别多的小伙伴不太适合吃辛辣,刺激,酸性,不容易消化的食物。因为吃了这些食物之后,容易加重病情。

便秘吃什么食物能够缓解

便秘吃什么食物能够缓解
不同原因导致的便秘食用的食物不同。如果是由于饮食不当导致的便秘,那么我们就要多注意饮食,吃一些容易消化的食物,而如果是由于病理上的原因导致的便秘,例如上火,这时候我们首先需要将身体养好,吃一些可以消炎的药品,将炎症消下去之后再调理便秘。

怎么煮鸡蛋

怎么煮鸡蛋
步骤:1.鸡蛋洗净,常温下放置20分钟以上,放入冷水锅中浸泡一分钟,小火烧开;2.烧开后,再中小火煮7分钟即可,煮熟的鸡蛋放在冷水中降温半分钟,这样容易剥壳。

天热了要吃哪些美食?

天热了要吃哪些美食?
夏天的时候天气炎热,人们对于食物就比较挑剔,其实在夏天的时候可以选择一些容易消化的食物或者是多选择一些水果,这样能够达到解暑的目的。比如西瓜就是夏天很常见的一种水果,营养价值十分丰富,夏天出现中暑发热口干舌燥的时候,都可以适当的选择西瓜,还能够有着一定降低血压保护血管的效果。

双椒杏鲍菇的做法

 双椒杏鲍菇的做法
步骤:1.杏鲍菇洗净切条,锅中入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入杏鲍菇翻炒2分钟;2.加入青椒条、小米椒条继续翻炒1分钟;3.调入盐半勺,鸡精半勺、生抽半勺、老抽1克。翻炒均匀即可。

香煎多春鱼的做法

香煎多春鱼的做法
步骤:1. 姜切片,多春鱼洗净,放入姜片、盐半勺、胡椒粉1克、料酒1勺拌匀腌制10分钟。2. 腌好的多春鱼拍上少许淀粉。3.油温烧至7成热,放入多春鱼煎至两面金黄酥脆即可盛出。
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