当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

香菇青菜粥的做法

2020-03-13 16:19:32 匠子生活

香菇青菜粥可增强免疫力、防止动脉硬化、脂肪肝、子宫肌瘤等疾病,每天食用还能减肥、瘦身。那怎么做呢?跟着我往下看。


制作时间: 25分钟

难易程度: 一般

口味:清淡

分类:粥

主食材:青菜100克、香菇3朵、大米80克

辅料:盐3g



步骤:


1、大米80g浸泡10分钟;



2、香菇3朵洗净;



3、切粒



4、青菜洗净切成小段,每段约在1厘米左右;



5、锅中加入适量水烧开;



6、放入大米温煮20分钟,



7、放入香菇粒,青菜;



8、改用小火煮10分钟;



9、放入盐3g调味后即可出锅。


阅读全文
相关推荐

可乐鸡翅的做法

可乐鸡翅的做法
步骤:1.鸡翅洗净两面各划两刀;2.锅中水沸放姜、鸡翅煮沸捞出;3.锅中油温6成热,小火煎至鸡翅两面金黄,放姜、干辣椒、桂皮,倒入可乐、料酒、生抽1拌匀后煮开,换小火煮至汤汁浓稠即可装盘。

正宗酸菜鱼做法

正宗酸菜鱼做法
酸菜鱼主要是以草鱼为主料,然后配上泡菜等辅料煮制而成,其口味偏酸微辣,非常美味可口,是如今很多年轻人都喜爱的美食,并且营养也十分的充足,特别适合秋冬季节来上一盘,下面就给大家详细介绍一下正宗酸菜鱼的做法。

酱茄子的家常做法

酱茄子的家常做法
茄子洗净去蒂切条;蒜3瓣切末,大葱半根切粒;锅中放入适量油,放入一半蒜末炒香,放入茄条炒至变软,放入生抽1勺、黄豆酱1勺、白糖半勺、余下的蒜末、大葱粒、盐半勺,鸡精半勺翻炒均匀即可。

芦笋的功效与作用

芦笋的功效与作用
芦笋具有丰富的营养成分,当然也能够清口解腻,降低血脂,减肥,预防疾病,抗癌,清热利尿等等功效。毕竟芦笋品尝时味道鲜美,含有大量维生素和纤维素,能够帮助消化,提高食欲,而且还具备解腻的作用。

地菜的功效与作用及禁忌

地菜的功效与作用及禁忌
地菜拥有众多的功效,比如人们在生活中适当的吃地菜之后,能够达到降低血压的目的,由于地菜属于野菜中的一种,人们在生活中适当的吃地菜,能够补充身体所需要的胆碱和一些微量元素,另外地菜里面的有效成分能够净化血液,提高血液循环的速度,改善人体心脏的功能,并且还能够达到降低血压的目的。

干贝海胆米酒炖饭

干贝海胆米酒炖饭
干贝海胆米酒顿饭是一种非常不错的美味,在制作的时候能够达到很短时间享受到自己的美味,并且海鲜可以选择自己喜欢的海胆酱有咸味,所以在制作的时候基本上不用加盐,就可以达到调味的效果,准备海胆4颗,海胆酱,适量花椰菜,奶油,巴西里,白饭,米酒,洋葱,黑胡椒等。

青柠怎么存储

青柠怎么存储
青柠的果实外皮是淡黄绿色的,形状和其他柠檬并没有太大的区别,青柠的皮很厚,即使不经过处理也能够储存很长时间,如果把它包装密封严实的话,能够储存更久,今天分享给大家几个储存青柠的小妙招,我用这样的方法把经营储存了两个多月,还没有变坏的现象。

油泼面的做法

油泼面的做法
香菜洗净切段,葱姜蒜切末;锅中加入适量清水煮开,放入面条煮熟,捞出过凉水,放入碗中,放入盐1勺、鸡精半勺、生抽1勺、葱姜蒜末、辣椒面、香油2克;锅中倒入适量油,油温烧至8成热,将热油淋在面上,再撒上香菜即可。

老人吃什么补品好

老人吃什么补品好
由于每一个老年人存在个体差异性,通常情况下,想要吃补品的话,可以通过食物来达到滋补的功效,比如说多吃胡萝卜,山药,蘑菇等等。另外也有一些老年人通过药物来达到滋补的功效,比如冻干蜂王浆胶囊,灵芝孢子粉胶囊等等。

贵港有哪些特色小吃 贵港的特产

贵港有哪些特色小吃 贵港的特产
​贵港的特色小吃有白切三黄鸡,桂平猪脚粉,桂平绿豆糕,东龙酸粉等等。贵港的特色美食品种比较多样,这些特色小吃带动了当地的旅游业和经济发展,也是当地的一些传统美食