黑椒猪排的做法
2020-02-27 10:21:37 匠子生活
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最不该放冰箱的食物
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圆白菜炒粉丝的做法
步骤:1.粉丝放入温水泡发,圆白菜洗净切丝,蒜3瓣切末;2.粉丝放入沸水中焯水1分钟捞出过凉;3.锅中油温6成热,放入蒜末炒香,放入圆白菜翻炒半分钟,加粉丝翻炒,调入生抽、盐、鸡精翻炒均匀即可。
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步骤:1.里脊肉切片,放入生抽,料酒,淀粉,拌匀腌制5分钟;2.锅中水烧开,放入蘑菇焯熟后捞出沥干;3.锅中油温烧至7成热,放入肉片炒至变色后,放入姜蒜末炒香,放入胡萝卜片、蘑菇,继续翻炒1分钟,调入盐,鸡精,蚝油,炒匀后即可出锅。
香菇的营养价值与功效
香菇的营养价值很高,有增进食欲,补充营养的功效。香菇里面含有丰富的蛋白质,碳水化合物,维生素B族,膳食纤维维生素D叶酸等成分有促进食欲,补充营养的效果,平时多吃香菇还能让身体提高抵抗力。香菇里面的矿物质元素含量非常丰富,各种钙镁,铜锌磷钾都能补充。
生滚鱼片粥怎么做
步骤:1.大米浸泡30分钟;2.生姜切丝,小葱切葱花,鱼肉切成小块,放入盐、料酒、淀粉、胡椒粉拌匀后腌制10分钟;3.锅中放入清水大火烧开,放入大米煮20分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅,放入鱼片、姜丝继续煮10分钟,放入葱花、盐、香油即可。
吃对这几种食材保健康
生活中有很多食物。对我们的身体健康都是非常好的,长期能够让身体更健康。我们生活中比较好吃又很健康的食物有很多,比如水果蔬菜,主食,肉类,其实不管是哪一种食物,常吃对身体的好处都非常大,只是有的时候我们会出现挑食偏食的现象,不喜欢吃蔬菜或者是不喜欢吃肉,不喜欢吃水果就会导致身体的健康出现问题。
处暑养生,5种食物来强身
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