蒜蓉油焖大虾怎么做
2020-02-20 14:40:17 匠子生活
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油菜花粉是一种非常好的保健食品，具有益肾固本强腰的效果。本身含有黄酮醇，能够抗动脉粥样硬化，治疗静脉曲张，口腔溃疡，降低胆固醇，还有抗辐射辐射的作用。
黄豆的功效
黄豆里面的粗纤维含量比较高，可以促进消化吸收，加速肠胃蠕动，能够防止便秘。黄豆里面还有一种抑制酶，有降血糖的效果。黄豆里面含的皂苷成分能够起到调节身体胆固醇，降血脂的作用。另外黄豆里面含有的不饱和脂肪酸能够防止高血脂，动脉硬化等病症，可以说是非常健康的食材。今天教大家做几道用黄豆做的菜。
提升免疫力必吃这几种水果餐前饭后吃水果讲究多
我们都知道水果里面含的维生素，C以及矿物质微量元素都特别高，常吃水果能提高身体的免疫力，但是吃水果也是特别有讲究的，饭前吃还是饭后吃？怎么吃对身体有好处，其实不同的水果，对于什么食物吃都是有一定的要求的，有些水果空腹吃会造成肠胃负担，给身体带来不适。
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大白菜的食疗功效及食用禁忌
大白菜具有润肠通便助消化的功效，同时还能消食健胃，给身体补充营养，还有防癌抗癌的作用，常吃大白菜还能预防心血管疾病。大白菜是我们日常经常吃的蔬菜，每到冬季的时候，每家都会储备一些大白菜，但是大白菜在储存的过程中特别容易发生腐烂。
淋雨后吃什么能预防感冒
平时我们淋雨之后，建议小伙伴们适当的多喝一点点热水。如果说当地的气温特别的冷，正处于寒冷的冬天，那我们需要借助生姜，红糖，熬制生姜红糖水。要是此刻条件允许的情况下，我们也可以适当的泡一个热水澡。这样的话，可以有效的去除体内的寒气。
哪种蔬菜富含类胡萝卜素
通常情况下蔬菜当中含有类胡萝卜素的种类是比较多的，小伙伴们可以适当的多吃一点点胡萝卜，西兰花，菠菜，芦笋，西红柿，黄豆，青豆等等。不得不说，胡萝卜虽然含有类胡萝卜素，但是它往往含量并不是最高的。
香菇的做法
步骤：1.香菇放入水中浸泡10分钟，放入淀粉半勺，将香菇抓洗片刻后冲洗干净，切块；2.大葱切斜段状备用，油温烧至7成热，放入葱段，小火炸香后捞出待用；3.放入香菇翻炒2分钟，加入炸好的葱段，放入调料。
豆豉蒸排骨的做法
步骤：1.排骨中放入盐、白醋、清水，抓洗干净沥干水分。2.锅中油热，放入姜蒜末、豆豉碎炒香；排骨中放入葱末、调料、炒好的豆豉拌匀，放入香菇粒拌匀后腌制10分钟，将排骨装盘；3.上锅中火蒸10分钟，撒入红椒末焖1分钟后撒上葱花即可出锅。
女性经期吃火锅要注意什么
其实对于女性来说，虽然每个人的喜好是不一样的。但是在来月经的时候吃火锅的话，建议不要吃辛辣刺激生冷的食物。因为这些食物对女性的身体伤害比较大。如果说条件允许的情况下，女性在月经期间最好不要吃火锅。
