椒香腰片的做法
2020-02-27 17:42:11 匠子生活
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口腔溃疡对于大家来说都非常熟悉，口腔溃疡和缺乏维生素有着直接的关系，所以在出现溃疡溃疡的时候，可以适当的选择一些新鲜的蔬菜和水果，比如：苹果，猕猴桃，柚子，橙子，桃子，葡萄等都是可以摄取的。
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清炒西兰花的做法
步骤：1.西兰花洗净，切成小朵，胡萝卜切菱形片，大蒜2瓣切末；2.锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水半分钟后捞出待用；3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末炒香，放入胡萝卜炒至断生，放入西兰花继续翻炒，放入盐半勺、鸡精半勺拌匀即可。
红茶不宜加奶饮用的原因
红茶里面的茶多酚和牛奶里面的蛋白质相遇会形成丹宁酸蛋白质，影响肠道蠕动，如果喝牛奶的时候大量喝红茶会让人出现便秘的症状，牛奶中含有丰富的络蛋白元素，能够破坏茶叶中的茶多酚，一起喝也会降低红茶的保健效果。简单的理解就是红茶和牛奶一起喝，会抵消各自的营养成分，降低对营养的吸收。
营养早餐发糕
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饮用豆浆时的注意事项
不能喝没煮熟的豆浆。三个豆浆里面含有两种有毒物质，会导致身体内的蛋白质代谢障碍，对肠胃产生刺激引起中毒的情况，有些人在加热豆浆的过程中看到泡沫往上涌，就以为豆浆已经煮熟。
