莲藕怎么做不发黑
2020-02-19 18:47:26 匠子生活
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蜜汁牛肉脯的做法
先将牛肉打为肉馅， 加盐、鸡精、料酒、白糖、黑胡椒、香油拌匀；再把肉平放于锡纸覆保鲜膜擀平，上下火200度烤10分钟；然后取出刷蜂蜜水，再烤10分钟，取出翻面刷蜂蜜水、白芝麻烤5分钟即可。
力推5种食物，促进血液循环
能够促进血液循环的食物有很多，比如我们最常见的玉米，有非常好的促进血液循环的功效，不仅如此，它里面含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸，有助于提高身体代谢机能，可以减少胆固醇的沉积，而且它还含有丰富的膳食纤维，可以说在主食里面，属于比较健康的食物。
肠胃湿热吃什么？推荐5种食物
通常情况下，小伙伴们发现自己的肠胃湿热，可以吃冬瓜，白萝卜，玉米，莲藕，绿豆等等食物。毕竟这些食物对于缓解肠胃湿热有不错的效果。另外在生活中要忌口肥腻，辛辣，刺激，生冷的食物。因为这些食物吃多了，可能会导致肠胃湿热加重。
藤黄果的功效与作用
藤黄果是一种营养价值特别高的食材，含有丰富的氨基酸和膳食纤维以及维生素。有促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解消化不良的功效。经常食用藤黄果它里面的成分能够把身体里多余的脂肪转化成肝糖被人体消化吸收掉降低了脂肪肝的发生几率。
牛油果烤鸡蛋的做法
步骤：1.牛油果对半切开，去除中间的果核，用勺子取适量适量果肉出来，以便放入蛋黄。2.蛋黄放进牛油果里。3.撒上适量黑胡椒。4.放入预热好的烤箱中，上下火180度烤15分钟。
辣子肥肠的做法
先将洗净的肥肠焯水后捞出切小段，加入香叶、大料等香辛料放入电压锅，20分钟后捞出，同时准备辅料；再起油锅，小火下姜蒜、麻椒和干辣椒；接着转大火，下芹菜杆和洋葱，然后翻炒均匀，炒至芹菜杆呈皱皮状态后出锅。
常吃红烧肉的老人为什么会长寿
常吃红烧肉的老人会长寿，这种方法目前并没有得到肯定，只不过红烧肉里面确实能够有着一定的营养价值，只不过适量的吃，能够对于身体有着非常不错的效果，但如果出现高血压高血脂的人群还是不建议大量吃红烧肉。
蒜香小龙虾的做法
1、小龙虾去虾线、虾头后清洗干净；2、油烧至5成热，炒香蒜末加蚝油、生抽、姜末、鸡精煸炒至微糊盛出；3、锅中底油炒至小龙虾变红盛出；4、锅中留油炒香叶、泡椒、花椒、小龙虾、半份蒜蓉，加啤酒焖煮。
红烧鲫鱼的做法
步骤：1.鲫鱼洗净后两面各划2刀，放入盐，料酒腌制10分钟，腌好后在鱼身两面撒上干淀粉；2.锅中油温7成热，放鲫鱼炸至两面金黄；3.锅中留底油放豆瓣酱、姜蒜干辣椒爆香，放鲫鱼、青红椒。
荷包蛋的做法
步骤：1.当归洗净，清水浸泡10分钟；2.锅中放入当归、红枣、桂圆、清水熬煮10分钟，放入红糖1勺继续熬煮2分钟；3.小火打入鸡蛋，鸡蛋成型后慢慢加大火力，撇去浮沫，直至蛋煮好盛入碗中即可。
