炒西瓜皮
2020-03-02 18:23:36 匠子生活
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饭后养生学需要知道的好习惯
在平时的生活中，大家要注意多方面的问题，通常有些小细节可能很多人会直接忽略掉，殊不知这些小细节会影响到身心健康，甚至会让一个人变胖变丑面对这样的情况，很多人变得特别纠结，而我们在吃完饭之后，从养生学的角度来看，建议大家刚刚吃完饭，不要立刻坐下或者是直接躺下。
牡蛎豆腐的做法
先将牡蛎洗净，放姜末、盐、料酒腌制5分钟；接着碗中放蒜末、盐半勺、蚝油1勺、芝麻油调成料汁；然后是豆腐切片，摆入盘中，腌好的牡蛎铺在豆腐中间，淋上料汁，放入锅中蒸制8分钟，出锅撒上葱花即可。
苦瓜的功效和作用
苦瓜虽然味苦，可的的确确是个好东西，它的功效和作用是很大的。
怎么做出营养又简单的早餐
很多人觉得做早餐很麻烦，不喜欢做早餐，也不喜欢吃早餐。其实做早餐很简单的，用的时间也不长，今天在这里就简单教大家一种，橙子面包布丁。好吃又有营养，做法还很简单。
吃酸木瓜时要注意哪些禁忌
相信很多人对于木瓜一定都见过也吃过，那么是否吃过酸木瓜呢?酸木瓜的大小与芒果差不多，未熟的时候是轻奢，成熟之后会变成金黄色，有着非常香的味道。
什么情况下鸡蛋不能吃
鸡蛋的营养价值特别高，富含丰富的卵磷脂，蛋白质脂肪，一般都是家里常备的食材，但是虽然鸡蛋的营养价值高，有些情况下是不可以吃鸡蛋的，比如胆结石，肾结石，胆囊炎，腹泻，冠心病，高脂血症的病人都不适合吃鸡蛋。
一日三餐中搭配哪些食材较好
一日三餐对身体来说是必不可少的。能够给身体提供能量，多种维生素和蛋白质以及微量元素，科学合理的搭配饮食，才能让营养得到充分的吸收，对于身体来说也更健康，能够提高抵抗力，不管是在哪个年龄段的人，都要按照健康的饮食搭配方法吃饭。
杂菇鲫鱼汤的做法
1、锅里放少许油，油烧热放鲫鱼。小火慢煎至两面金黄。2、料酒、葱姜蒜，放温热水，大火煮20分钟。3、准备好你喜欢的蘑菇，放蘑菇再煮15分钟。4、放盐、香菜出锅。
炒豆腐丁的做法
步骤：1.豆腐洗净切块，捞出沥干水分；2.锅中放入适量油，放入豆腐丁，煎至一面金黄后翻煎另一面，直到四面都变色后放入豆瓣酱半勺炒出红油，炒匀后中火煮2分钟；3.汤汁收干后放入鸡精半勺炒匀，装盘撒上葱花即可。
生锈的铁锅有害吗
生锈的铁锅清洗干净后再用是没有危害的。如果没有清洗干净长期使用生锈的铁锅做饭，肯定会对健康造成危害，铁锈的主要成分是四氧化三铁不容易被人体吸收，如果摄入量大，会导致肝脏排毒负担加重，所以铁罐生锈了必须要清洗干净再用。
