当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

自制沙拉酱的做法

2020-02-24 17:06:54 匠子生活


每100克沙拉酱营养成分
热量1350千焦
蛋白质10.5克
脂肪8.5克



烹饪耗时:10分钟+

食材:牛奶100g、蛋黄3个、玉米油25g、细砂糖12g、玉米淀粉10g、白醋8g

步骤:

1、往搅拌碗里加入3个蛋黄和12g细砂糖。

2、加入玉米油、白醋和牛奶。

3、充分拌匀后,筛入玉米淀粉。

4、搅拌至顺滑、无颗粒状态。

5、倒入小奶锅中,小火煮约6分钟。

6、趁热装入容器当中。

阅读全文
相关推荐

萝卜炖牛腩的做法

萝卜炖牛腩的做法
步骤:1、姜大蒜切蒜片,干辣椒剪段,萝卜切块,牛腩冷水泡30分钟,放入锅中煮至腩变色后捞出切块;2;锅内倒油烧至7成热,放入姜蒜片,辣椒,花椒爆香,将牛腩放入锅中,煸干水分后放入豆瓣酱1勺翻炒均匀,放入调料。

十种最佳降糖食物

十种最佳降糖食物
脂肪高对于人体的危害还是比较大,的降糖的食物种类也是比较多的,在平时可以适当的吃些苦瓜,其实苦瓜的营养价值还是很丰富的,但是对于血糖高的人群来说并没有任何的影响,平时可以吃一些凉拌苦瓜,能够达到清热解毒,还能够起到降火降糖的作用。

莲子玉米粥的做法

莲子玉米粥的做法
步骤:1.莲子放入温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用;2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅;3. 放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。

秋冬养生 哪些蔬菜有保健作用

秋冬养生 哪些蔬菜有保健作用
在秋冬季节,人们可以适当的吃一点点小白菜,从而达到保健养生的功效。毕竟小白菜能够养胃和中,并且还含有丰富的营养成分,像维生素C和钙元素。另外铁元素,磷元素胡萝卜素等等也是特别丰富的。

经常吃木耳有降低血脂的效果吗

经常吃木耳有降低血脂的效果吗
黑木耳是一种营养十分丰富的菌类食材,其富含很多营养元素,常吃对身体好处很多。事实上,黑木耳对于降低血脂有一定好处,但是效果并不明显,如果想要降低血脂,完全依赖于黑木耳是远远不够的。

老年人补钙吃什么

老年人补钙吃什么
老年人缺钙是非常普遍的现象,随着年龄的增长,身体里面的钙元素流失的特别严重,除了适当补充钙剂之外,也需要在饮食中多吃一些含钙高的食物,比如瘦肉,虾,鱼,海苔,豆制品,豆腐,豆浆,牛奶等。

韭菜和什么不能一起吃

韭菜和什么不能一起吃
韭菜(起阳草、懒人菜)不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻;不可与蜂蜜同食,同食易引起心痛;不可与牛肉同食,同食令人发热动火。

饮花茶滋养身体有哪些效果

饮花茶滋养身体有哪些效果
喝花茶对于慢性肝炎和肠道疾病有很好的预防效果。花茶还能够保护人的五脏,对五脏有食补养护的功效。经常喝花茶,对于高血压和身体浮肿都有非常好的改善,效果还能降血脂,增强心肌的供血功能,有很好的抗动脉粥样硬化作用。

肝腰合炒怎么做好吃

肝腰合炒怎么做好吃
步骤:1.猪腰切片,猪肝切薄片。干木耳放入温水中泡发,撕成小朵。大葱斜刀切片,红椒切小块。蒜3瓣切片,泡姜1块切片,泡椒50克切碎;2.将切好的腰花和猪肝中放入啤酒300毫升,抓洗出血水后沥干。

蛋炒饭的做法

蛋炒饭的做法
步骤:1.青豆仁,胡萝卜粒和玉米粒焯水备用;2.锅中倒入适量油,油温烧至6成热,倒入蛋液炒到凝结盛出;3.锅中留底油,放入米饭炒散,调入适量盐、鸡精,倒入午餐肉、青豆仁、胡萝卜、玉米粒炒均加入葱花即可。
友情链接