当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

奶油时蔬沙拉的做法

2020-02-24 17:49:18 匠子生活


每100克奶油时蔬沙拉营养成分
热量167千焦
蛋白质2.14克
脂肪0.32克



烹饪耗时:10分钟+

食材:黄油60g、生菜2片、圣女果6个、黄瓜一根、甜玉米适量、吐司面包、黑胡椒粉、盐

步骤:

1、吐司放进放在预热175的烤箱烤制8分钟。

2、甜玉米煮熟,黄瓜切丁,圣女果对半切开,生菜切小块,面包切小块。

3、黄油小火加热融化,加入黑胡椒粉和少许盐调匀。

4、混合所有食材,倒入熬好的酱汁。

阅读全文
相关推荐

白切鸡的做法

白切鸡的做法
先将鸡肉洗净,姜1块切片,1块拍碎剁成姜蓉,小葱取葱头剁成蓉,3根挽成葱结。接着锅中放入姜片、葱、倒入适量清水煮开,手提鸡脖放入水中三提三放,让鸡肉里外均匀受热,盖上盖子小火煮15分钟即可。

怎样吃山竹

怎样吃山竹
山竹剥了皮以后可以直接吃。山竹是一种营养价值非常丰富的水果,它含有丰富的碳水化合物,水分,氨基酸,蛋白质,维生素B等营养素同时还含有钙铁等成分。有水果皇后的称号,酸酸甜甜的口感非常开胃。

西葫芦炒鸡蛋的做法

西葫芦炒鸡蛋的做法
步骤:1.西葫芦洗净,去掉头尾,切片,鸡蛋磕入碗中,加入盐半勺打散;2.锅中油温烧至6成热,放入蛋液快速滑散,盛出待用;3.锅中留底油,放入西葫芦炒至断生,加入盐半勺炒匀,倒入鸡蛋翻炒均匀即可。

夏天必备,养生五味

夏天必备,养生五味
夏季的天气炎热,有的时候人们都喜欢喝一些冷饮就会加重身体的湿气,所以在炎热的夏季是最需要注重养生的,尤其是在食物方面可以多吃一些能够,养心安神,健脾除湿,生津止渴的食物,下面我们一起来看看夏季养生该吃的五种口味食物,苦瓜,山药,西红柿,青红椒,蘑菇,这些都是夏季养生必备的食物。

蒸包子怎样才不会塌皮

蒸包子怎样才不会塌皮
有很多喜欢吃包子的人,自己在家里都蒸不成外面买的那种松软的包子,其实蒸包子也是需要学习技巧的。

一日三餐怎么营养搭配更健康

一日三餐怎么营养搭配更健康
要想保证身体健康,一日三餐是特别重要的,最主要的是做到荤素搭配,营养均衡。三餐的原则是早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。现在的生活节奏比较快,早餐都是随便吃点对付一下就完事儿,到了晚上的时候有时间自己做一桌丰盛的晚餐或者朋友小聚都是在晚上,吃的比较多,其实这样的饮食方法是最不健康的。

萝卜这样腌,酸辣又爽口

萝卜这样腌,酸辣又爽口
萝卜片可能很多人都是喜欢吃的,在腌制的时候其实掌握好正确的方法,口感特别的不错,而且特别的脆。

豆角烧茄子的做法

豆角烧茄子的做法
豆角还有茄子,这两样蔬菜都是很多家庭当中,经常会使用到的两种蔬菜,而且这两种蔬菜搭配起来做一道豆角烧茄子口感会更好,而且制作的方法也比较简单。首先把茄子以及豆角都清洗干净,然后把豆角切成段,然后把茄子也需要切成和豆角长度相近的长条。

吃青椒能减肥是真的吗

吃青椒能减肥是真的吗
对于身体过度肥胖的人来说,都想要达到尽快减肥的目的,所以就会想尽一些办法,有的人说吃青椒能够达到减肥的效果,通过验证通常只吃青椒,不吃其他的食物,是没有办法达到彻底减肥效果的。在减肥的时候要掌握好正确的饮食方式,一定要结合运动的方式才能够健康的减肥。

养生粥的“口诀”

养生粥的“口诀”
在日常的生活中,对于养生这方面特别的重要,很多人就会喜欢喝一些养生粥。俗话说想要皮肤好,粥里面放红枣。要不失眠,粥里添白莲。腰酸,肾气虚,煮粥要放板栗。其实这些都是一种养生粥的方法,在制作养生粥的时候可以根据自己的需求进行选择。
友情链接