吃哪些水果可以补铁
2022-06-14 20:56:43 匠子生活
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1.蘑菇切片，姜切片，葱切段。2.鸡剁成小块，入沸水焯去血沫捞出。3.放入姜片、葱段、八角、花椒、香叶、桂皮炒香，再加入鸡块翻炒，至鸡肉变色。4.放入口蘑翻炒，加入白糖，酱油继续翻炒，加入开水。
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步骤：1. 切葱姜蒜、干辣椒。2. 土豆去皮洗净，切成筷子粗细的条，放入淀粉拌匀。3. 油温烧至7成热，放入土豆条炸至酥脆，捞出沥干。4. 倒入适量油，爆香姜蒜末、花椒、干辣椒，放入土豆条、盐1勺、鸡精半勺、胡椒粉2克、葱花拌匀，盛出即可。
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肉末蒜苔丁是一道做法简单，色香味俱全的家常菜。这道菜口感层次分明，营养丰富，是很多家庭餐桌上的常客。下面就一起来探索肉末蒜苔丁的做法。食材准备：蒜苔、猪肉末、大蒜、生姜、干辣椒、生抽、老抽、盐、糖、料酒、鸡精或味精、食用油。
新疆大盘鸡的正宗做法
步骤：鸡肉焯水2分钟后捞出；||白糖小火炒至棕红色，倒入鸡肉翻炒上色；||加大葱炒香，倒入姜蒜水，干辣椒、花椒粉等调料翻炒，加啤酒、清水烧开，放胡椒粉、十三香、盐拌匀后焖煮30分钟。||加土豆煮10分钟，加青椒、洋葱翻炒均匀即可。
