空心菜怎么炒不会变黑
2022-07-08 19:47:31 匠子生活
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清蒸草鱼的做法
步骤：1、大葱切丝，姜切丝，小米椒切丝。2、草鱼洗净，在鱼身两面各划4刀，放入盐、胡椒粉、料酒抹匀，把葱丝和姜丝放入鱼肚中腌10分钟。3、放入草鱼蒸10分钟，淋上蒸鱼豉油，小米椒、葱丝放在鱼肉上。
木耳西兰花的做法
步骤：1.干木耳泡开，撕成小朵；2.西兰花洗净切小朵，蒜切末，小米椒切圈；3.锅中加入适量水烧开，放入木耳、西兰花焯水1分钟捞出；4.锅中加入适量油，放入调味料，放入西兰花炒匀即可。
凉拌菜花
菜花分切小朵，加清水、2勺盐浸泡20分钟；小葱切长段，干辣椒切段，生姜切末，蒜切末；锅中水沸后，加入2勺盐，倒入菜花煮制断生捞出沥干；锅中倒入少量油，爆香蒜、姜、干辣椒、葱段；取沙拉盆，放入菜花、盐、鸡精、炒好的油、辣椒油拌匀即可。
吃鲫鱼的4个禁忌是什么
鲫鱼是一种营养价值特别高的鱼类，含有丰富的脂肪，蛋白质，糖类和无机盐，能够起到很好的滋补身体的作用，对于产后的妈妈或者是身体相对来说比较虚弱的老人都是很好的滋补品，但是鲫鱼好吃却是有禁忌的。
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