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瘦身蔬菜沙拉怎么做

2022-07-10 17:24:37 匠子生活

瘦身蔬菜沙拉做法

瘦身减肥的蔬菜沙拉做法其实非常的简单。在这里就简单给想瘦身的朋友们介绍一下,一起学起来吧。

首先准备食材,需要胡萝卜,西芹的嫩芽,青椒,菜花,小红番茄(圣女果),小白菜(蔬菜的种类不是固定的,大家可以根据自己喜欢的和不喜欢的进行添加或者减少,不过必须是蔬菜哦),然后还有配料,需要用到制作好的沙拉酱,还有盐、糖、味精等进行制作。

 首先我们需要将蔬菜清洗干净,之后把切成小块,也可以用开水烫一下,当然不用也是可以的,后再用冷水凉;然后,将沙拉酱放少许盐和糖,当然也可以根据个人喜好加味精,然后一定要揽拌均匀最后只需要将沙拉酱浇在蔬菜上就可以食用了,当然也可以选择用蔬菜直接蘸着酱料吃,看个人喜好。这样减肥又美容的蔬菜沙拉就做好了非常简单,同时美味又美容

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