什么食物含维生素B6高
2022-07-22 13:52:06 匠子生活
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竹笋具有缓解便秘，促进消化的功效和作用。春季的时候是竹笋，最好吃的时候当竹笋长到合适的大小要及时采收，竹笋的生长速度特别快，时间太长的竹笋老了口感就不好，平时买的竹笋基本上都是经过处理的。
椰浆可可的做法
准备可可粉，90毫升椰浆，150毫升清水，盐。先在奶锅中倒入两大匙可可粉，150毫升清水，90毫升椰浆以及1大匙糖。然后开火加热，用勺子搅拌均匀，煮沸即可离火。最后倒入杯中即可享用。
干煸肥肠的做法
步骤：1. 杭椒斜刀切段，干辣椒剪成段，姜切片，大葱切粒。2. 肥肠洗净放入锅中，加入料酒1勺、白酒1勺煮5分钟，捞出再次洗净。3. 将肥肠放入卤水中煮40分钟，捞出放凉，切小块。4. 油温烧至7成热，放入肥肠炸至表面微干，捞出待用。
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豆腐海带汤的做法
先将海带洗净，按个人喜好切成丝/打成卷，北豆腐洗净后切小块。接着放中放入清水烧开后，先放入海带煮2、3分钟，再下豆腐一起煮5-10分钟，放入盐调味，一道美味的豆腐海带汤就完成啦。
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