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过敏体质不能吃什么
容易过敏的人在平时吃东西的时候都要非常注意,尤其是到了换季的时候以及夏季开花的时候,很多过敏体质都是在这个时间段处在容易发病的时候,容易过敏的人平时吃东西都要特别注意一些辛辣刺激的东西和带壳类的海产品都要注意,比如刺激性比较大的辣椒,生姜,大蒜,皮皮虾,螃蟹等,容易过敏的人最好都不要吃。
辣炒牛肉的做法
1. 牛肉洗净切丁,放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺腌制20分钟。2. 小米椒切粒,杭椒切碎,姜切末3. 油温烧至6成热,放入牛肉炒至变色,盛出待用。4. 锅中留底油,放入姜蒜末、花椒炒香,放入小米椒、杭椒炒匀,放入牛肉翻炒均匀。
淮山炖鸡汤的做法
1.姜切片,葱切段,鸡肉洗净后剁成小块。2.剁好的鸡肉放入沸水中焯水,捞出沥干。3.放入鸡肉、淮山、葱段、姜片、清水适量炖50分钟。4.放入盐、枸杞搅拌均匀即可。
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步骤:1、大虾洗净去虾线,放入盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制半小时,放入玉米淀粉拌匀,大蒜切末;2、锅中放入油烧至7成热,放入虾煎至变色捞出;3、锅中放入油烧至5成热,放入蒜末炒香,放入番茄酱、糖、盐小火翻炒,放入虾翻炒,裹上茄汁即可。
平菇炒肉怎么做
先将里脊洗净切片放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。接着油温6成热,肉片炒至变色盛出。然后锅中底油,爆香姜蒜,放平菇炒至断生,放青红椒、肉片炒匀,加蚝油半勺,盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。
适当吃南瓜籽的好处
南瓜子是一种营养价值特别高的坚果食物。适量吃南瓜子,能够补充身体所需要的营养,它的植物蛋白和维生素以及钙元素含量都特别丰富。而且还含有多种氨基酸等成分。适当吃南瓜子对身体的好处是非常多的。