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牛奶的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

牛奶的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
牛奶是人所共知的营养饮料,含有丰富的矿物质、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐以及钙、磷、铁、锌、铜等多种营养元素。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低,具有降低体内胆固醇的功效。

肥肠的功效与作用

肥肠的功效与作用
胃口不佳者食用肥肠,可以有效增强食欲。中医认为,肥肠具有调理肠胃、润燥补虚、止渴止血的作用,对于虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症状具有很好的缓解作用。

雪里红的功效与作用

雪里红的功效与作用

柚子的功效与作用

柚子的功效与作用
​ 柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富, 是很多人都喜欢的一种水果,而柚子富含维C、维E等元素,有一定美白作用,此外,吃柚子对身体也有一定好处,那么柚子就究竟有哪些功效和作用呢?

鸡肝的功效与作用

鸡肝的功效与作用
鸡肝具有很好的营养保健功能,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、以及B族维生素。鸡肝中的维生素A含量很高,能够维持正常生长和生殖机能的作用,还能保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳

朝天椒的功效与作用

朝天椒的功效与作用
朝天椒所含营养十分丰富,维生素C含量在所有蔬菜中含量最高,朝天椒全草均可入药,含有的辣椒素可缓解肌肉疼痛感、加快新陈代谢,保持身体健康。

海藻的功效与作用

海藻的功效与作用
食用海藻可以保护血管弹性、改善油脂分泌、防斑抗病等作用。日本科学研究证实,海带褐藻有抑制肿瘤的作用。

西红柿的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

西红柿的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
特别值得一提的是,西红柿还含有一种重要生理功效的营养素—番茄红素,堪称西红柿中蕴藏的“黄金”。番茄红素是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一,具有独特的抗衰、防晒、美白功效;可以解酒,缓解头痛、呕吐等醉酒症状。同时,番茄红素能抑制肿瘤细胞增殖,激活淋巴细胞对肿瘤细胞杀伤作用,减少癌症发生,因此也被称做“癌症克星”。

羊肉的功效与作用

羊肉的功效与作用
羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且,羊肉的肉质很细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

南瓜子的功效与作用,一粒南瓜子竟能治这些病

南瓜子的功效与作用,一粒南瓜子竟能治这些病
南瓜子含有丰富的钴,能活跃人体的新城代谢,促进造血功能,并参与人体内内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效,但慢性肝炎、脂肪肝患者、胃热者不宜多食南瓜子仁。
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