青椒鱼的做法
2020-02-25 17:20:38 匠子生活
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早餐不要吃辛辣刺激的食物。如果喝牛奶可以配面包鸡蛋，吃水果，需要挑选合适的水果才能和牛奶搭配在一起，否则会引起腹胀腹痛的现象。很多人都觉得早餐一一碗清粥配上一点小咸菜
虾皮丝瓜的做法
步骤：1.虾皮倒入碗中加入适量水浸泡5分钟，去除多余盐分，然后沥干水分；2.丝瓜切条，葱姜蒜切末；3.锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入丝瓜翻炒；4.炒至丝瓜变软后放入虾皮5克继续翻炒,调入盐1勺，鸡精1勺拌匀即可。
海带排骨汤的做法
步骤：1.海带结解开洗净烧一锅开水，放入海带块，焯水两分钟后捞出；2.再加入料酒一勺，花椒2g，加入切好的姜片，煮至排骨变白后盛出，加入适量清水用大火煮开；3.撇去锅中浮沫，转小火熬煮两个小时，放入盐3勺，鸡精两勺即可。
凉面的做法及调料
步骤：蒜切末，小米椒切末，黄瓜切丝。调酱汁：盐、白糖、鸡精、蒜末、小米椒、花椒粉、酱油、红油、芝麻酱、香油、醋。花生油炸之后捣碎，面条煮至7成熟，捞出过凉水，放入香油拌匀。放入黄瓜丝、调好的调料，放上花生碎即可。
白萝卜叶子的功效与作用
白萝卜叶子含有大量的维生素C，具有非常强悍的抗氧化作用，一般人们在生活中适当摄入白萝卜叶子，可以清除体内的自由基，减少自由基对人体的伤害，另外还可以延缓肌肤衰老的情况，由于白萝卜叶子里面的维生素C可以抑制黑色素的形成，防止肌肤变黑或者直接出现斑点的情况，当然维生素C还可以促进胶原蛋白的合成。
酱排骨怎么做
先将排骨洗净待用，姜切片。再把排骨放入锅中，加入姜片、料酒1勺、适量清水焯水3分钟，捞出沥干。然后将油温烧至5成热，放入冰糖炒出糖色，加入甜面酱、排骨炒匀，加入八角，桂皮，草果，香叶，姜片。
女性生理期应多喝汤，首选补血四物汤。
女性在生理期的时候本身身体就比较脆弱，可以适当的选择一些滋补品，比如可以适当的喝一些红糖加热的红豆汤，对于补充气血改善贫血的症状都特别的明显。要注意的是要趁热喝，不能等到凉了再喝，否则就会影响到整体的效果。
牛油果焗虾仁的做法
步骤：1.牛油果切丁，南瓜切丁，虾仁切丁。2.南瓜、虾仁煮熟，捞出待用。3.虾仁、南瓜、牛油果放入碗中，加入盐、黑胡椒粉，蛋黄酱拌匀，装入牛油果壳中，挤上蛋黄酱。4.放入烤箱，210°烤9分钟即可。
梧州有哪些特色水果 广西梧州的特产
梧州的特色水果有梧州沙糖桔，藤县无籽西瓜，黑夜古凤荔枝。这些都是梧州当地的特色，另外芒果，桃子，桂圆等也是远近闻名的水果种类，吸引着各地区的人民，有着悠久的历史和极高的营养成分。
夏天吃什么最上火
在炎热的夏季要是总吃坚果类的食品，比如核桃，开心果，杏仁，榛子，是非常容易上火的。除了坚果类的食品之外，还有一些容易引起上火的水果，例如荔枝，杏儿，桂圆，这些食物都能够让人上火。另外在夏季要少吃肉类，尤其是猪肉羊肉这些食物也会引起上火。
