炸草鱼的做法
2020-09-28 17:58:04 匠子生活
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含胆碱的食物有哪些
在日常的生活中，人体对于营养的需求非常的高，所以在平时高胆碱的食物也是必不可少的，在服用的时候很多人都不知道哪些食物是属于高胆碱的，比如深色的绿叶蔬菜，贝类，芦笋，白菜，鱼，花叶菜，鸡蛋，蘑菇等都非常不错。
自制桃罐头做法
自制制作桃罐头，不但美味还比买来的更加健康，制作方法很简单，按照以下步骤即可，准备好几个黄桃，冰糖，玻璃瓶以及清水就可以开始制作了，首先将玻璃瓶清洗干净，不能有油或者污渍，否则会很容易导致罐头变质。
五彩鸡蛋豆腐羹的做法
步骤：1.胡萝卜、香菇、火腿肠、豆腐切小丁，鸡蛋打散待用；2.锅中水沸后，放胡萝卜、玉米、香菇、豌豆、火腿肠煮沸后放豆腐，转小火倒入蛋液迅速搅匀；3.倒入水淀粉，放入盐、鸡精、香油即可。
冬季吃什么食物可以缓解便秘
寒冷的冬天便秘比较严重，可以适当的多吃一些含有膳食纤维类的食物。其实便秘主要是饮食结构不当，而我们需要适当的调节。其实适当的增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的瓜果蔬菜，能够有效的促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘。
红薯菜馍蘸红油蒜汁
红薯菜馍蘸红油蒜汁。确实是不错的一种美味，而且是属于地方特色小吃，流行于中原地区的一种美食，在制作的时候首先要准备番薯叶，然后清水清洗干净之后控干水分。
拔丝山药的做法
拔丝山药做法简单，香甜可口，是孩子们的最爱，所选用的食材有山药，清水，白糖，芝麻。
蛋白质粉的禁忌
蛋白质粉在日常生活中特别常见，毕竟现如今养生的朋友越来越多，而蛋白质粉主要是由大豆蛋白、乳清蛋白、弱蛋白等等多种蛋白混合而成的。
平菇炒肉怎么做
先将里脊洗净切片放生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。接着油温6成热，肉片炒至变色盛出。然后锅中底油，爆香姜蒜，放平菇炒至断生，放青红椒、肉片炒匀，加蚝油半勺，盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。
冰糖心苹果的功效与作用
冰糖心苹果有很好的保护血管的作用，的水果，因为冰糖心的苹果里面含有丰富的维生素C，能够保护心血管，有预防心血管疾病的作用。还能防治贫血，冰糖心苹果里面含有丰富的维生素C以及矿物质元素，铁含量也特别高，对于缺铁性贫血的人能够起到很好的预防作用。
油渣包菜的做法
1、包菜撕小块，葱姜蒜干辣椒切好，五花肉切薄片。2、锅里放油，放入五花肉炸到微焦出油，放入葱姜蒜干辣椒拌炒，放入包菜大火炒两分钟。3、 沿锅边洒入料酒，加点盐炒一分钟，加入耗油、美味鲜、蒸鱼豉油翻炒一分钟后即可出锅。
