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杂菇鲫鱼汤的做法

2020-02-25 14:30:02 匠子生活

鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用。搭配上季节性的菌菇,味道更加鲜美,简直是美味!



卡路里来源健康占比
脂肪
20%-30%
碳水化合物
55%-65%
蛋白质
11%-15%


食材:


鲫鱼、蘑菇、油、料酒、葱、姜、蒜、盐、香菜


步骤:


1、锅里放入少许油,油烧热后放入鲫鱼,小火慢煎至两面金黄;



3、料酒、葱姜蒜,放温热水,大火煮20分钟;



4、准备好你们喜欢的蘑菇,放蘑菇再煮15分钟;



5、放盐、香菜出锅即可。


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