能够美白的美食有哪些
2022-06-25 06:42:39 匠子生活
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什么食物含维生素B6高
目前维生素B6含量比较高的食物是比较多的，而常见的有动物的肝脏，鱼类，蛋类，肉类以及新鲜的瓜果蔬菜。不得不说，在水果当中维生素B6含量较高的有橘子，香蕉，牛油果等等。而谷类食物当中有小麦，燕麦。豆类食物当中有碗豆，黄豆，绿豆。坚果类的食物当中有花生，核桃。
煮毛豆的做法
先将毛豆洗净沥干，姜切片，大葱切段；接着锅中放入姜片、葱段、八角、桂皮、香叶、小茴香、干辣椒、花椒、毛豆、清水适量煮沸，放入盐3勺，料酒1勺煮10分钟。关火浸泡30分钟，捞出装盘即可。
韩国经典料理辣炒年糕
炒年糕是很多人都非常喜欢吃的食物，在炒年糕的时候可以先准备好食材，比如鱼豆腐切成一块一块的洋葱切成丝，蒜切成片，大葱切成一段一段的，胡萝卜切成丝，然后把准备好的年糕放在盘子里面备用。
呛腰花的做法
1、腰子滚刀切花，放水里浸泡，中间换水，直到水的颜色变清。2、切好葱姜蒜备用。3、水开后讲腰花焯水。4、捞出腰花过凉水，然后攥干水分装盘，把姜丝，蒜片，干辣椒丝，葱花码在腰花上，淋上生抽、豉汁、糖、醋。5、锅里烧热油，浇到腰花上。
如何用高压锅做黄焖鸡
我们利用高压锅做黄焖鸡，事先要准备好对应的调料，这些调料可以是基础调料。要是没有盐，也可以用其他的调料品代替。而制作黄焖鸡时，其实黄豆酱才是关键所在。
布丁奶茶的做法
首先倒入纯牛奶和炼乳，放入糖粉，小火煮至牛奶微沸，然后关火加入吉利丁片，搅匀后过滤到容器内。等水烧开后放入茶包，再加入牛奶，白糖，黑白淡奶。
玉林有哪些特色水果
玉林的特色水果有博白桂圆，沙田柚，北流荔枝，凤山杨梅等等。广西玉林的风景优美，土地肥沃，物产丰富，非常适合旅游观光，当地的特产水果非常的丰富，博白桂圆就是玉林的一种特色水果
土豆丝配粉丝
土豆丝配粉丝再吃的时候口感非常不错，制作方法也比较简单，首先要准备一些粉条，把粉条放在水里面煮软，然后放在清水里面泡一小会儿备用。粉条要掌握好火候，煮粉条的时候保持捏粉条，没有硬心的状态就可以了。
菜心蛋粥的做法
步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，菜心洗净摘好，切成小段。鸡蛋磕入碗中，打散待用；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米煮开，期间不定时搅拌；3.放入切好的菜心搅拌均匀，调入盐1勺即可。
4~5个月宝宝辅食做法
由于宝宝到了4~5个月的时候，此时的消化系统发育慢慢的完善，可以适当的吃一些流动的食物。通常情况下，我们在给宝宝做辅食的时候，可以给宝宝适当的吃一些米粉。不过在挑选米粉的时候，建议小伙伴们需要注意，一定要避免宝宝过敏。另外喂蛋白类的米粉的话，宝宝是要一岁以后。
