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不可错过的八道补血美食吃什么好

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要达到补血的效果,现在可以通过饮食的方式改善,比如阿胶糯米粥在制作的时候非常的方便,将糯米洗干净,然后放入清水中煮成粥,可以适当的加入一些阿胶粒,这样在煮的时候来回的搅拌均匀,适当的加一些红糖,对于滋阴补虚以及养血止血的效果特别的明显。

秋冬养生 哪些蔬菜有保健作用

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在秋冬季节,人们可以适当的吃一点点小白菜,从而达到保健养生的功效。毕竟小白菜能够养胃和中,并且还含有丰富的营养成分,像维生素C和钙元素。另外铁元素,磷元素胡萝卜素等等也是特别丰富的。

好吃的南瓜蛋色拉制作方法和步骤

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好吃的南瓜蛋沙拉制作方法和步骤也都比较简单,南瓜的营养价值比较高,有润肠通便的作用,鸡蛋液含有丰富的营养,能够给身体提供能量。

松鼠桂鱼的做法

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步骤:蒜切末,桂鱼洗净,切下鱼头,鱼身切开并去骨;鱼身切花,加入鸡蛋黄、盐抹匀,均匀裹上淀粉;准备糖醋汁;锅中油温6成热,提住鱼尾小火炸制50秒,定型后继续炸3分钟;锅中留底油,炒汁,然后淋在炸好的鱼身上即可。

现炸酥肉的做法

现炸酥肉的做法
先将五花肉切成厚片。再把花椒放在研钵中舂碎,或者用刀切碎。接着将姜葱加少许水打成姜葱泥,不喜欢糊状口感可以过滤取葱姜汁。然后将五花肉片放入碗中,加入葱姜泥1大汤匙,盐、白胡椒粉、肉桂粉、花椒碎拌匀。

焖面的做法

焖面的做法
豆角洗净去筋折断,姜葱蒜切末,五花肉切片;锅中油温7成热,翻炒八角、五花肉,加姜葱蒜、扁豆炒1分钟;加料酒、清水、盐、鸡精、白糖、生抽、老抽、蚝油炒匀,放面条焖10分钟即可。

汤圆配什么菜好吃

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汤圆是糯米粉包上馅料做成的,相比于其他主食来说,汤圆不好消化,尤其是一些胃口不好的人,或者是胃酸分泌过多的人,吃汤圆很容易导致胃酸分泌过多引起胃疼,所以吃汤圆的时候最好搭配一些好消化的青菜,既能缓解汤圆的甜腻,也能够很好的保护肠胃,今天就分享给大家几道可以搭配汤圆的菜。

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大米是我们平时的最主要的主食之一,所以平时家里面会储存一些大米,但是有时买的比较多,储存不当就会有虫子。今天分享给大家几个大米防止生虫的方法。都是简单又实用的方法,大家可以收藏起来。

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对于正常人群来说,平时吃东西做到荤素搭配,营养均衡是最好的保健养生之道。营养均衡的意思是每种食物都要摄入一些,不能挑食。食物多样化是营养均衡的核心。

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圣女果虽然被很多人称为小番茄,但是圣女果和番茄其实是两种作物,圣女果属于茄科,番茄则属于植物科。圣女果与番茄虽然属于两种不同的作物,但其富含的营养并无太大的差别,除了碳水化合物(糖分)含量不同之外。
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