坚果奶对人的健康益处
2022-07-09 18:52:32 匠子生活
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步骤:1、红薯蒸熟去皮。2、紫薯、酸奶、纯净水放入料理机,打成奶昔状。3、燕麦、奶昔倒进碗里搅拌均匀,再用奶昔淋面。4、香蕉切片,草莓切片,放在面上即可。
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生姜配上蜂蜜水的营养价值还是比较高的,含有多种糖类维生素矿物质以及神器必须的氨基酸和挥发精油。还有姜辣素等生物活性成分,能够驱寒暖身,具有润肠通便的效果,平时可以适当喝点蜂蜜生姜水,能起到很好的保健作用。
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首先准备蓝莓,100克酸奶,香蕉半根,蜂蜜和树莓。先将香蕉切片,放入树莓和蓝莓。然后加入酸奶100克,再来点蜂蜜,打碎成泥即可,最后放入几颗蓝莓做装饰。
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碧根果其实又被称之为美国的山核桃、碧萝根等等,它其实属于山核桃当中的一种,由于碧根果的果皮特别薄,通常我们在吃碧根果果实直接用手剥皮即可,而人们在生活中适当的吃碧根果,能够产生不错的效果,毕竟碧根果当中含有大量的维生素E,维生素E又具备抗氧化的效果。
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韭菜馅饼又称韭菜盒子,是北方地区的一种特色小吃,是大多数朋友无法抗拒的美食,口感鲜香,回味无穷,今天分享一款韭菜盒子最简单又好吃的做法,皮薄大馅,馅料鲜香,凉了也不会硬,看看我是怎么做的吧
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柚子作为日常生活中非常常见的一种水果,不仅仅便宜,而且口感还比较棒,通常在秋季上市,人们喜欢吃柚子,毕竟柚子含有丰富的营养成分,但是有一些患者在生活中要是不要的话,吃柚子可能会产生众多的问题,建议大家在生活中引起注意
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鸽子汤是特别有营养的一种食材,尤其特别适合一些在手术后进补的人群。但是要想鸽子汤做的营养又好喝,做在炖汤的时候需要特别的注意,首先就是食材的搭配。如果食材搭配不好不能发挥它最好的营养,其次就是炖的火候,然后就是炖的时候你所用的调料,先后顺序都是需要特别注意的。
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干炸蘑菇的做法
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步骤:1.蘑菇洗净,撕成小块,沥水备用;2.碗中磕入2个鸡蛋,打散后加入适量面粉、一勺盐、3克花椒粉调成蛋糊;3.锅中放入适量油,油温烧至7成热,将平菇逐个裹上蛋糊放入锅中,中小火炸至金黄,捞出装盘即可。
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娃哈哈八宝粥的做法
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想要做娃哈哈八宝粥,首先要准备好材料,比如花生,红豆,桂圆,糯米,莲子,银耳等等。有些小伙伴不太喜欢莲子的苦心,那么就提前将莲子的苦心去除。而银耳需要提前泡发好之后,再剪成小碎片。至于其他的食材一定要提前浸泡,通常情况下,要浸泡一晚左右。
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蒜蓉粉丝鲍鱼的做法
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先将粉丝温水浸泡,蒜切末,鲍鱼洗净肉壳分离切花刀,粉丝放入壳中再放粉丝;接着调味汁,蒸鱼豉油、生抽、蚝油、白糖拌匀;然后油温5成热,炒香蒜末,倒入酱汁炒至冒泡淋在鲍鱼上,入锅蒸8分钟即可。