骨病的人该远离哪些食物
2022-07-06 20:58:53 匠子生活
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牛肉怎么做好吃又嫩小孩喜欢吃·
牛肉中含有丰富的营养，小孩在生长发育的阶段，吃牛肉能补充足够的营养。想要牛肉软烂，味道好吃，我们要掌握以下三点，切牛肉的时候要逆着切，牛肉不能直接下锅炒，要提前腌制，炒牛肉的时候要大火炒。
芹菜肉片的做法
步骤：1.将食材拌匀，腌制10分钟；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入肉片翻炒至变色后盛出待用；3.锅中留底油，姜蒜末炒香，放入芹菜翻炒半分钟，放入肉片、小米椒圈炒匀，调入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。
凉拌鲫鱼的做法
步骤：1.鲫鱼洗净，在鱼身两面各划三刀；2.鱼中放入盐1勺、料酒1勺抹匀，姜丝、葱丝放进鱼肚和鱼身上，腌制半小时。调入盐半勺、醋1勺、生抽1勺、橄榄油半勺拌匀；3.放入腌好的鱼，取出放凉后淋上调好的酱汁即可。
豆角炖肉
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咖喱土豆的做法
步骤：1.土豆去皮洗净，切小块。蒜2瓣切末；2.锅中放入适量水烧开，放入土豆焯水3分钟，捞出沥干；3.锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入蒜末炒香。放入土豆块炒匀，加入咖喱酱1勺、清水1勺至咖喱酱完全化开，调入盐半勺拌匀后即可。
肉丝面的做法
先将葱切葱花，猪里脊洗净切丝，放入盐半勺、拌匀腌制5分钟。接着锅中放入适量水煮沸，放入面条，加入虾皮煮至断生，放入青菜，鸡精、胡椒粉拌匀盛出。然后油温烧至7成热，放入肉丝炒至变色。
