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高血压不能吃哪些食物

2022-07-09 19:28:52 匠子生活

高血压患者不适宜吃什么食物

高血压是目前人类群体中比较常见的一种疾病,经常会有人因为饮食不当而导致血压过高,那么高血压患者需要注意哪些方面的饮食呢,一起来看看吧。

首先忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品:例如牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。其次,忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶,例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣刺激的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。

 不可以动物油脂,选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸。同时也不能过量饮酒,:如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病,造成不可逆转的伤害。应该多吃些水果。

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