常吃红烧肉的老人为什么会长寿
2022-07-22 14:29:46 匠子生活
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茯苓山药粥怎么做好吃
步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，茯苓洗净，稍微拍碎。红枣对半切开，山药去皮后切成滚刀块；2.水开后，放入大米、茯苓、山药、红枣煮开后，转小火熬煮30分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅。
如何在家做一整只脆皮烤鸭
脆皮烤鸭可以说是大家都非常爱吃的一种食物，营养价值也很高，吃的时候口感特别不错，在制作的时候。可以先选择半只鸭鸡以及荷叶饼，还有黄瓜，葱，丝，甜面酱，在配料方面也要选择好，先把洗干净的鸭子放在研制料里面，腌上半天或者一天中间来回翻动几次。
西兰花的功效与作用
西兰花的营养特别丰富，含有很高的蛋白质，糖分，维生素和膳食纤维，能够提高免疫力，促进肝脏排毒。西兰花里面的维生素C含量特别高，能清除身体里面的自由基，有效的预防癌症。西兰花里面还含有很高的类黄酮，能防止感染。降低胆固醇和防止血小板凝结，可以说是特别健康的蔬菜。今天我们来做几道用西兰花做的美食。
柠檬酱的做法
首先将柠檬切块榨汁，然后在奶锅中倒入柠檬汁，鸡蛋和方糖，用搅拌器搅拌，再用奶锅隔水加热，并不停搅拌。如果水沸腾了就关火，等水温下降之后再开火。等搅拌到液体粘稠时，加入软化的黄油继续搅拌，直到黄油与液体完全融合且顺滑的状态。
常吃燕麦健康好处有哪些
燕麦作为特别常见的谷类食物之一，目前在全世界被广泛的种植，由于燕麦含有丰富的营养成分，人们在日常生活中适当吃燕麦能够满足身体所需要的营养需求，比如燕麦当中含有大量的蛋白质。再加上燕麦当中的蛋白质含量，主要是由氨基酸构成，其中包括人体所必需的8种氨基酸。
糖醋心里美的做法
先将心里美萝卜洗净去皮，切片后改刀切成细丝。再把心里美萝卜丝放入碗中，然后加入白糖20克、白醋30克搅拌均匀，盛出装盘，再撒上白芝麻，一道简单美味的糖醋心里美就完成啦。
桑椹营养价值与功效
桑葚的营养价值特别高，含有丰富的脂肪酸，能够分解脂肪降血脂，防止血管硬化的功效。桑葚里面含有黑发的成分，常吃桑葚能够让头发变得黑亮有光泽。能够改变头部皮肤的血液循环，滋养皮肤，让皮肤白嫩，延缓衰老，桑葚里面含有丰富的活性蛋白，维生素，氨基酸，胡萝卜素，矿物质元素。
孩子不爱吃姜怎么办
孩子不爱吃姜有以下几种方法，第一种方法是将将磨成粉，再搭配糖或者是其他一些甜的饮料给孩子喝。另外一种方法则是将将切成细丝放置在味道比较重的菜品当中，这样孩子就不容易发现，就能够达到吃姜的目的了。
鸡蛋粥的做法
步骤：1.大米洗净后在清水中浸泡30分钟，鸡蛋磕入碗中打散； 2.大米加水煮开后转小火熬煮30分钟 ；3.倒入蛋液搅拌，加葱花、调料、滴入香油，拌匀即可。
鱿鱼的做法
鱿鱼切开，去脆骨切条，洋葱切条，芹菜、小米椒切小段，泡椒切碎，姜、蒜切末；锅内放水烧开，放入鱿鱼须、料酒汆烫1分钟。放入姜蒜末、小米椒、泡椒炒香，放入豆瓣酱炒出红油，放入洋葱条等翻炒炒匀即可。
