如何给儿童补钙
2022-09-02 15:19:01 匠子生活
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蚝油蘑菇的做法
先将蘑菇们洗干净切小,青椒和红椒切碎。接着锅里放油烧热,放蒜、姜片爆香,下蘑菇。再加一点儿蚝油,然后炒一炒蘑菇会出来汤汁,转小火稍稍焖1分钟。青红椒入锅翻炒。最后在锅里加盐,翻炒一分钟。
葡萄皮的功效与作用及食用方法
葡萄作为日常生活中比较常见的一种水果,葡萄皮其实也会有众多的功效,人们在日常的生活当中发现葡萄皮中含有大量的花青素,能够有效的保护微血管和抵抗炎症,一般情况下我们在清洗葡萄皮之后可以将葡萄和葡萄皮直接打成果汁,这时候一杯美味可口的葡萄汁已经制作完成。
咖喱菜花的做法
步骤:1.西兰花洗净切小朵。洋葱、西红柿切丁;2.沸水放入菜花焯水1分钟,捞出沥干;3.锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入洋葱炒软,加入西红柿翻炒均匀。
豆豉炒青椒的做法
步骤:1.青椒洗净去蒂后对半切开去籽,切成菱形小块,姜1块切末,蒜2瓣切末;2. 锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜蒜末爆香,放入尖椒片翻炒至断生,加入豆豉1勺翻炒均匀。
八月豆的食用方法
说到8月豆其实它属于绿色蔬菜当中的一种,每年七八月份的时候开始上市,它属于豆科植物当中的一种,人们在日常生活中想要烹饪8月豆的时候会直接将8月豆炒着吃,当然8月豆也可以进行凉拌,毕竟8月豆当中含有丰富的营养成分,能够补充身体所需要的氨基酸和矿物质。
食用榴莲的禁忌
榴莲是一种营养价值,特别高的水果,具有水果之王的称号,但是吃榴莲也是需要有很多的注意事项的,比如榴莲不可以和白酒一同吃。尤其是对于糖尿病的患者,酒和榴莲都是属于热性的食物,如果糖尿病人吃会加重病情。
膳食纤维的三个误区
生活中提到膳食纤维,很多小伙伴都觉得它对人体拥有众多的好处,毕竟它能够刺激肠胃蠕动,避免脂肪堆积,而且还可以缓解便秘,因此众多爱美人士对膳食纤维是特别肯定的,当然老年人对膳食纤维也会情有独钟,不过大家在吃膳食纤维时,也需要注意对应的问题,避免进入膳食纤维的误区。
香菇酿肉的做法
步骤:1、香菇洗净蒂剁碎,挖空撒盐腌制2分钟,猪肉洗净剁成肉馅加蘑菇蒂碎、姜蒜末、葱花、黑胡椒、料酒、生抽、鸡蛋清搅匀,再填入蘑菇中装盘,沸水蒸制8分钟后撒葱花,2、油温5成热,炒制调味汁,淋上即可。
牛油果甜橙奶昔的做法
步骤:1.橙子去皮取出果肉,牛油果去皮切块;2.牛油果和橙子一起放进搅拌机,加入牛奶搅拌即可。
孕妇上火 这些水果可以吃
在现实生活当中,如果说孕妇在怀孕期间出现上火的情况,那么可以适当的吃一点点梨子,柚子,火龙果等等水果,来有效的降火。其实上火属于中医当中的一种说法,而西医并没有所谓的上火。通常情况下,孕妇上火吃梨子能够清热降火。对于阴虚,目赤,肿痛,阴火比较旺盛的孕妇有不错的作用。