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快菜的营养价值及功效是什么

快菜的营养价值及功效是什么
快菜是一种营养价值特别高的蔬菜,里面含有丰富的维生素B1和维生素B2以及维生素C。同时它的蛋白质和脂肪以及粗纤维含量也很高,可以补充人体需要的铁元素,快餐还有异味

牛奶燕麦羹的做法

牛奶燕麦羹的做法
步骤:1.鸡蛋1个约60克打散备用;2.100ml牛奶在锅中微煮开,将鸡蛋液缓慢倒入锅中,适当搅拌后,加入少许冰糖搅拌融化,待鸡蛋花浮起,加入20克燕麦片煮1分钟即可盛出。

苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养

苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养
平时我们在烹饪苦瓜时,可以将苦瓜凉拌,好吃又不苦,还会摄入丰富的营养成分,具体的烹饪方式是首先准备好苦瓜,将其清洗干净,对半切开直接切成片。之后将苦瓜放入水和食盐的混合溶液中浸泡。

土豆粉的做法

土豆粉的做法
步骤:土豆粉放入温水中浸泡10分钟,牛肉切片,放入料酒、生抽、淀粉拌匀腌制5分钟。娃娃菜切块,香菇切块,小葱切葱花。锅中放入适量水烧开,放入火锅底料、生抽半勺、香菇块煮5分钟。放入娃娃菜、土豆粉、牛肉片煮3分钟,撒上葱花即可。

鲜虾粥的做法

鲜虾粥的做法
步骤:1.大米浸泡30分钟,姜葱切末。基围虾洗净去虾线,加入料酒、盐拌匀腌制10分钟;2.大米煮开后转小火熬煮20分钟,放入基围虾、姜末继续熬煮15分钟,放入调料即可。

2种擀饺子皮的图解教程,包饺子怎么擀饺子皮

2种擀饺子皮的图解教程,包饺子怎么擀饺子皮
饺子是大家都非常喜欢的一道美食,我相信没有几个人会不喜欢吃饺子,古人就有这样的说法,好瘦不如倒着,好吃不如饺子,所以说饺子在中国人的餐桌上是占据着非常重要的地位的,但是饺子好吃皮儿特别难做,很多人都不会做饺子皮。

蓝莓的吃法

蓝莓的吃法
蓝莓一种营养价值特别高的水果,它里面的维生素C含量特别高。同时还有有机酸维生素矿物质,以及不饱和脂肪酸,微量元素维生素B维生素K等。含量都是比较高的,有很好的抗氧化作用,能够有效的保护视力。蓝莓最简单的吃法就是放到清水里面浸泡一段时间,洗干净之后直接生吃。

茶树菇烧肉的做法

茶树菇烧肉的做法
步骤:1. 将食材切好,放入温水中浸泡10分钟;2. 将五花肉煮10分钟后捞出放凉,切成2厘米的方块;3. 将五花肉块小火煸炒至微焦,加入清水适量、老抽半勺大火煮开4. 倒入炖锅中,焖煮15分钟,加入茶树菇继续焖20分钟,撒上葱花即可。

豆角烧茄子的做法

豆角烧茄子的做法
豆角还有茄子,这两样蔬菜都是很多家庭当中,经常会使用到的两种蔬菜,而且这两种蔬菜搭配起来做一道豆角烧茄子口感会更好,而且制作的方法也比较简单。首先把茄子以及豆角都清洗干净,然后把豆角切成段,然后把茄子也需要切成和豆角长度相近的长条。

春饼有哪些不同的种类 春饼皮是什么做的

春饼有哪些不同的种类 春饼皮是什么做的
在我国很多地方立春的时候都有吃春饼的习俗,春饼的面皮就是用我们家里普通的面粉做的,做法非常简单,把面活软,醒一会儿,然后分成大小相同的剂子,擀薄放在可以摞在一起,放在蒸锅里面蒸熟,也可以放在店名称里面烙熟,蒸出来的面饼比较软,烙出来的带一点焦香味儿,每一种做法都有不同的风味,可以根据自己的喜好来做。
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