清炒红苋菜的做法是什么
2019-07-19 11:17:44 匠子生活
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秋季养生的时候,可以适当的喝一点点红薯小米粥,毕竟红薯能够调节肠道,有大量的可溶性纤维,具有通便排便的功效。但红薯的脂肪热量却特别的低,因此在秋季养生润燥的时候适当的喝一点点红薯小米粥效果不错。
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步骤:1.准备食材。2.把鸡蛋打入无水无油的盆中。3.加入白糖打散。4.用打蛋器快速打发。5.打发至提起打蛋器,蛋液呈2--3厘米不滴落即可。6.面粉过筛,分3次加入蛋液中。7.切拌均匀。8.盛出一部分蛋液,倒入油....
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在日常生活中,很多人对高血压可能会有所感触,毕竟高血压属于慢性疾病当中的一种,一旦被确诊为高血压患者的话,在生活中不仅仅要适当的吃降低高血压的药物,另外在饮食方面也需要多加注意,首先高血压患者在日常生活中要控制食盐的摄入量,毕竟食盐摄入过多时可能会影响到血压的水平。
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步骤:1、鸡蛋打散,将豌豆尖打成汁,过滤到鸡蛋中,搅拌均匀;2、放入蒸锅,蒸煮五分钟;3、倒入酱油、油、葱花。
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水饺是我们经常吃的一种美食,吃饺子的时候感觉是特别香的,但是煮水饺却是一件令人头疼的事,特别是那些没有什么厨房经验的人。水饺下锅之后,要么就是煮成了一锅片汤,要么饺子煮不熟,很难说吃到一锅非常完美的饺子,今天就分享给大家煮水饺的经验。
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鹿茸的吃法可以分为临床医学上的以及日常进食上的,临床医学上的鹿茸吃法就是将鹿茸切成小小的一个薄片,将这个薄片用来泡酒,日常进食上的,就是将鹿茸与其他的一些食材混合在一起进行烹饪。
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步骤:1.莲子放入温水中浸泡半小时,红枣对半切开,大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用;2.锅中放入适量清水,大火烧开,放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣煮开后,转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅;3. 放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。
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西柚是营养成分比较高的水果,里面富含丰富的维生素B1,维生素B2,维生素C以及胡萝卜素,盐酸钙,磷铁糖等营养物质。可以说是一种营养价值特别高的水果,而且稀有的皮具有消炎的作用,新鲜的西柚果汁,还有胰岛素的成分能够降低血糖
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海带含有非常丰富的人体必须微量元素,经常吃海带能够预防碘缺乏病。