冬天总上火，食物来“灭火”
2022-07-20 13:50:16 匠子生活
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春季养肝吃什么食物最好
肝脏是人体非常重要的器官之一，如果肝脏没有保护好，就会给身体健康埋下严重的隐患，因此在平时的生活当中一定要注意养肝才行，而春天则是养肝的最好时节，多吃菠菜、香椿、红枣对养肝很有好处。
泡椒墨鱼仔的做法
首先泡姜、生姜切片，蒜切片，小葱切段，墨鱼仔焯水1分钟捞出。接着锅中油温7成热，炒香泡椒、泡椒、姜蒜片、花椒，放墨鱼仔翻炒。然后加料酒、生抽翻炒均匀，加入盐1勺、鸡精半勺、葱段炒匀即可。
喝大骨汤补钙效果好吗
喝大骨汤补钙的效果并不是特别明显。相比之下，大骨汤里面的含钙量没有豆腐牛奶之类的含钙量高。虽然骨头本身含有一定的钙质，但是经过熬煮之后不会有太多析入到骨汤里面，甚至骨汤并不是特别健康的食物。
虾皮丝瓜的做法
步骤：1.虾皮倒入碗中加入适量水浸泡5分钟，去除多余盐分，然后沥干水分；2.丝瓜切条，葱姜蒜切末；3.锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入姜蒜末爆香，放入丝瓜翻炒；4.炒至丝瓜变软后放入虾皮5克继续翻炒,调入盐1勺，鸡精1勺拌匀即可。
红烧素鸡的做法
步骤：1.素鸡洗净切片，蒜2瓣切片，小葱切葱花；2.锅中油温烧至6成热，放入素鸡炸至微焦捞出；3.锅中留底油，放入豆瓣酱炒出红油，放入蒜片炒匀，加清水、生抽、老抽拌匀，放素鸡煮。
干炸蘑菇的做法
步骤：1.蘑菇洗净，撕成小块，沥水备用；2.碗中磕入2个鸡蛋，打散后加入适量面粉、一勺盐、3克花椒粉调成蛋糊；3.锅中放入适量油，油温烧至7成热，将平菇逐个裹上蛋糊放入锅中，中小火炸至金黄，捞出装盘即可。
好吃的南瓜蛋色拉制作方法和步骤
好吃的南瓜蛋沙拉制作方法和步骤也都比较简单，南瓜的营养价值比较高，有润肠通便的作用，鸡蛋液含有丰富的营养，能够给身体提供能量。
多吃清蒸的菜好处在哪
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酸梅有生津止渴，养胃益肝，中和酸性抗衰老的作用。酸梅是属于碱性水果，能调节身体的酸碱度，多吃酸梅不会上火，还可以平肝火，养肝脏，助消化。同时它里面的酸性物质还能刺激唾液和胃液分泌有生津止渴的效果，能促进食物消化，并且它还含有丰富的钙和铁，可以促进身体生长发育。
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藕梗是一种常见的蔬菜，营养价值很高，而且味道鲜美。藕梗的烹饪方法有很多种，但是如何才能让藕梗炒出美味的味道呢？让我们来详细解读一下藕梗的烹饪方法。
